Привет, Дневник!) Сегодня прошел отличный день, прибывал в отличном настроение.... светило солнце, много гулял! Очень доволен своим душевным состоянием, ушла опатия, которая меня ежеминутно загибала как крендель.... но слава Богу она ушла и я начинаю учиться радоваться жизни и сохранять позитивный настрой! Тревог сегодня не было, немного позанимался спортом, продолжаю правильно питаться и сохранять режим диеты! Неделю не курю сигареты, жду пока закончится жижа для электронной сигареты, так как огромное желание прекратить курить, просто уже надоело, по началу пытался бросить для экономии, но сейчас сигареты действительно осточертели! Приятно все таки жить с хорошим настроением, пусть не все гладко в моей жизни сейчас, но есть вера что все измениться в лучшую сторону! Через год буду перечитывать этот дневник и быть благодарным себе, что я его начал писать потому что изменения будут видимы! Конечно чувствуется неуверенность в себе, это дико раздражает, но для ее искоренения необходимо читать, заниматься спортом и больше общаться с людьми.... Завтра к примеру пойду на бокс, вообще хорошо разгоняет кровь, обещают завтра активную тренировку, возьму L карнитин, пусть жир на моем теле исчезает! Продолжаю читать книгу "Психология влияния", тяжело пока что дается, но хочу ее прочесть до конца. Продолжаю залипать в телефоне, постоянно говоря самому себе прекратить эти заниматься, а лучше почитать книгу или отжиматься! На улице весна, время позитивных перемен в моей жизни. Сегодня взвесился с утра, вес 96 кг, это получается что с лета 2022г. я скинул 10 кг. Наел жира я конечно капитально..... заедал апатию, выдуманный самим собой стресс. Вот почему быстро толстеешь, а так долго и тяжело привести себя в форму?!)) Маленькими шагами, ежедневными действиями, я становлюсь лучше чем был вчера! Независимо от обстоятельств и моего настроения нужно продолжать двигаться. Боже дай мне сил и энергии!