Хотите снизить свою тревогу? Забудьте о скучных советах о медитации и глубоком дыхании. Вот несколько вредных советов, которые помогут вам справиться с тревогой:
- Игнорируйте свои чувства. Вместо того, чтобы думать о своих эмоциях, просто игнорируйте их. Не думайте о том, что вызывает вашу тревогу, просто забудьте об этом.
- Злоупотребляйте алкоголем или наркотиками. Если у вас есть тревога, выпейте пару стаканов виски или примите какие-нибудь наркотики. Это поможет вам снять напряжение и забыть о своих проблемах.
- Избегайте социальных контактов. Если вы чувствуете себя тревожно, избегайте людей. Не ходите на вечеринки или встречи с друзьями, лучше оставайтесь дома и избегайте людской компании.
- Переедайте. Если вы чувствуете тревогу, попробуйте переедание. Ешьте все, что хотите, и не думайте о последствиях.
- Уклоняйтесь от своих проблем. Если у вас есть проблемы, не занимайтесь ими, а просто уклоняйтесь от них. Не пытайтесь найти решение, лучше просто забудьте об этом и отвлекитесь на что-то другое.
Эти вредные советы могут показаться странными, но они помогут вам справиться с тревогой. Вместо того, чтобы использовать стандартные методы, которые могут быть неэффективными, попробуйте эти новые методы и посмотрите, как они изменят вашу жизнь. Но помните, что использование таких советов может привести к более серьезным проблемам в будущем, поэтому всегда лучше обращаться к специалистам, если у вас есть проблемы с тревогой.