Хотите научиться управлять своим стрессом? Забудьте о традиционных методах, которые предлагают медитацию и глубокое дыхание. Вот несколько вредных советов, которые точно помогут вам управлять своим стрессом:
- Игнорируйте свои проблемы. Вместо того, чтобы заниматься проблемами, просто забейте на них. Никакого убеждения, что они решатся сами по себе, просто не думайте об этом. Это точно поможет вам управлять своим стрессом.
- Пьянствуйте. Если у вас есть стресс, выпейте стакан вина или коктейль. Или лучше - выпейте несколько стаканов. Это поможет вам расслабиться и забыть о своих проблемах.
- Никогда не делайте перерывов. Работайте до изнеможения и не берите перерывов. Чем больше вы работаете, тем меньше времени у вас останется на размышления о своих проблемах.
- Не отдавайте себе отчет во времени. Работайте до самого позднего часа и не заботьтесь о своем времени. Это поможет вам забыть о проблемах и уйти от них на несколько часов.
- Позвольте своему гневу и раздражению вырваться наружу. Будьте несправедливы и нервны, когда ощущаете стресс. Вы можете кричать на коллег, устраивать скандалы на работе или дома. Это точно поможет вам управлять своим стрессом!
Эти вредные советы могут показаться странными, но они точно помогут вам управлять своим стрессом. Вместо того, чтобы использовать старые методы, которые не всегда работают, попробуйте эти новые методы и посмотрите, как они изменят вашу жизнь.