О пользе намаза..

Оказывается мусульмане всего мира знают чуть больше о здоровье, чем остальные.

Намаз имеет огромное значение не только в вечном мире, но и в этой жизни.

Прилежность в исполнении молитвы предохраняет раба от порицаемого, увеличивает в нём приверженность добру, и, наконец, укрепляет веру в его сердце.

Намаз, совершённый полноценно, оберегает человека от многих порицаемых и недостойных поступков, укрепляет его здоровье и ограждает от разных болезней.

У человека совершающего намаз улучшается здоровье:
- Движения, совершаемые в течение намаза , медленные и не утомляют сердце.

- В мозг того, кто склоняет голову к земле 80 раз в день, ритмично и обильно притекает кровь. Поэтому благодаря хорошему питанию клеток мозга у совершающих намаз реже встречаются нарушение памяти и склероз. Эти люди ведут более здоровый образ жизни, не подвергаются так называемому в медицине - недугу слабоумия.

- В глазах, совершающего намаз, благодаря постоянным наклонам и подъемам, кровообращение происходит более активно. Поэтому внутри глаз давление не повышается и обеспечивается постоянный обмен влаги в передней части глаз. Это предостерегает от заболевания катарактой.

-Изометрические движения в процессе намаза способствуют хорошему пищеварению в желудке и нормальному выделению желчи, тем самым не допуская скопления их в желчном пузыре, способствуют нормальному функционированию поджелудочной железы и играют большую роль в удалении запоров. Благодаря встряске почек и путей испражнений удаляются образование камней в почках и способствует мочеиспусканию.

-Ритмичное телодвижение в процессе намазов предупреждает артроз и известковые отложения в суставах, закупорку сосудов у людей не занимающихся повседневным физическим трудом, приводя в действие сосуды и суставы.

-Для телесного здоровья необходимо соблюдение чистоты. Намаз (молитва) - воплощение чистоты.

- В целях профилактики имеют большое значение телодвижения производимые в определенное время суток. Сроки намаза - наиболее подходящие сроки для обновления кровообращения и оживления дыхания.

-Намаз - первейший элемент регулирования сна. Даже статическое электричество, накапливаемое в теле, удаляется из него посредством земных поклонов. Таким образом тело снова обретает бодрость.

Мягкие физические упражнения, выполняемые во время намаза, улучшают самочувствие, эмоциональное состояние и качество жизни молящегося. Когда человек регулярно прилагает небольшие физические усилия, повышается выносливость и сила духа.

Благодаря регулярным, повторяющимся движением тела во время намаза улучшается работоспособность, повышается мышечная сила, выносливость сухожилий, тело становится гибким, улучшается сердечно-сосудистая деятельность организма.

Как известно, кровоток к пассивным мышцам находится на низком уровне. Во время намаза кровоток в мышцах значительно возрастает. Иногда поток крови усиливается еще до начала намаза, едва верующий вознамерился совершить молитву.

Намаз способствует нормализации веса тела и расходу калорий, не увеличивая при этом аппетит молящегося.

Целый ряд благоприятных воздействий, оказываемых на организм человека регулярными намазами:

- снижается риск заболевания раком - снижается излишний вес - снижается уровень холестерина в крови - снижается артериальное давление
- улучшается работа сердца
- улучшается насыщение крови кислородом
- улучшается кровообращение
- устраняется депрессия
- улучшается возможность справляться со стрессом
- улучшается самооценка
- улучшается сон, и общее состояние человека
- поддерживается стабильный уровень сахара в крови
- улучшается работа легких
- усиливаются кости
- увеличивается мышечная сила
- увеличивается скорость обмена веществ
- улучшается способность концентрироваться

Современной наукой доказано, что совершающий намаз получает большую пользу для своего физического и психического здоровья.