Найти тему

Что такое по-моему безоценочное мышление

Безоценочное мышление.

Добрый день, вечер или утро друзья, и очень!

Сегодня доклад об интересном понятии, которое называется "безоценочное мышление".

Слышали уже эту фразу, но может не знаете, что она означает. Не переживайте, я объясню все по порядку.

Итак, что же это такое? Давайте начнем с того, что мы все делаем оценки.

Мы оцениваем как свои поступки так и других людей, оцениваем события, происходящие вокруг нас. Да, да это естественно и нормально.

-2

Но иногда мы ставим слишком жесткие оценки на себя и других людей, это может привести к проблемам.

Например, если вы не справились с каким-то заданием, вы можете подумать, что вы "глупы" или "недостаточно умны". А если вы видите, что другой такой же как и вы получил лучшую оценку, вы можете подумать, что он "умнее" или "лучше" вас.

-3

Это и есть те самые оценки, которые мы ставим на себя и других людей.

Они могут быть как полезными, так могут привести к негативным эмоциям, таким как страх, тревога или разочарование.

Безоценочное мышление же означает, что мы перестаем ставить такие жесткие оценки на себя и других людей. Вместо этого мы начинаем смотреть на себя и на других с новой, более позитивной стороны.

-4

Вот несколько примеров безоценочного мышления. Например, если вы не справились с заданием, вместо того чтобы думать, что вы "глупы", вы можете подумать: "Я пока не знаю, как решить это задание, но я могу попросить помощи у учителя или родителей". Так же помощь зала, звонок другу никто не отменял.

Это поможет вам избежать негативных эмоций и начать действовать для решения проблемы.

Еще один пример. Если вы видите, что другой получил лучшую оценку, вместо того чтобы думать, что он "умнее" или "лучше" вас, вы можете подумать: "Как здорово, что он получил такую хорошую оценку!

Понятно???

-5

Так вот проще говоря не суди, да не будешь...

Так ведь проще то на самом деле.

Как то так!