Привет, дорогие читательницы😊. Хочется обсудить с вами тему внешности в более широком смысле, а именно: лицо и фигуру. Рассказать, почему не стоит делать определенные "манипуляции" со своей внешностью. И это реально идет на пользу👍.
Начнем с лица 🌿. Некоторое время назад только что ленивый не рассказывал про щеточку для лица Фарео. Такая красивая розовенькая малышка, которая удаляет грязь с лица, массирует и всем хороша. Дальше некоторые косметические бренды стали предлагать насадки в виде щеточки на очищающие пенки, лосьоны для лица. Собственно, эти щеточки тоже для лучшего удаления загрязнений.
Знаете, у меня есть такое средство с щеточкой. Так вот щеточку я снимаю. Как бы хорошо я ее не промывала водой, есть подозрения, что микробы на ней остаются. Тем более средство с щеточкой остается в ванной, где влажно, а это отличная среда для всяких бактерий.
Возможно, это какой-то бзик, если бы не отрицательные отзывы о тех же щеточках Фарео. Женщины с нормальной кожей замечали раздражение, факторов может быть множество. Но зачем лишний раз подвергать себя риску.
Например, я более тщательно очищаю кожу 2 раза в неделю, используя скраб для лица. У меня два продукта: мягкий скраб от Summy Beauty, второй - скраб, переходящий в уходовую маску от бренда okolo. Кстати, недавно делала обзор на уходовые средства бренда okolo. Рекомендую к прочтению😊, и, конечно, попробуйте сами эти средства, они классные👍
То же самое в отношении мочалок для тела. Я от них давно избавилась. Обычно просто наношу гель для душа массажными движениями, обожаю кремовые текстуры😊. А два раза в неделю наношу скраб на тело, чтобы удалить какие-то шелушки и прочее. У меня скраб от бренда Lifecode🌿. На самом деле этот скраб позиционируется как антицеллюлитный. Но я его наношу на все тело, у него такой свежий аромат, и скрабирующие частички не травмируют кожу, мягко очищая.
Я убрала дорогущий депилятор в дальний ящик. Вот не готова я терпеть боль ради гладких ног. Тем более, что приходилось проходиться не по одному разу, а это процедура была не из приятных. В отношении всяких восковых салфеток такая же история. Более того тоненькие волоски как-то врастали в кожу, и выглялело все это не очень (мягко говоря).
В общем, "старая добрая" бритва через день для гладкости ног - самый идеальный вариант. Лайфхак👍. Сначала проходимся скрабом для тела, потом бритвой и наносим увлажняющий крем. Все - вы красотка сродни ангелам Виктории Сикрет😉.
Волосы....я не крашу волосы. Нет, вру😊 тонирую волосы хной. Да, у меня есть седые волосы местами, они распределены по всей голове, поэтому не так бросаются в глаза. Я искренне не понимаю, зачем женщины без седины красят волосы краской. Неважно, профессиональная краска в салоне или окрашивание дома. Как это ни назови - это химическая краска, которая портит волосы и превращает их в безжизненную солому. Мало того, что окрашивание вредно для волос, так оно еще финансово затратно. Помимо того, что оставляете деньги в салоне, вы тратите деньги на специальные шампуни, бальзамы, маски, стайлинговые средства. А на голове все равно не супер. Без обид, но я правду говорю😉.
Когда волосы не окрашены или покрашены хной, они смотрятся живыми и блестящими. Если сделана хорошая стрижка на неокрашенные волосы, то достаточно их просто помыть и высушить феном. Волосы "лягут" как надо. И не надо этих танцев с бубнами: шампунь-не шампунь, бальзам, маска, укладка...Так можно час проторчать в ванной, чтобы привести в более-менее нормальный вид безжизненную солому.
По поводу фигуры - все просто: не изнуряю себя диетами, не загоняю себя на силовых или каких-либо тренировках в спортзале, не терплю голод☝. Жизнь дана нам одна, от нее надо получать удовольствие. И без того бывают жизненные неурядицы, которые от нас не зависят, но конкретно подтачивают настроение. Так зачем еще себя дополнительно загонять в какие-то рамки и ограничения.
Возьмем диету. Каких только диет нет! И знаете, здоровое и сбалансированное питание не заменит не одна диета, какой бы распиаренной она ни была. Наш организм умный, подскажет чего и сколько надо есть. Конечно, если питаться фаст фудом как не в себя, закидываться тазиками салатов, предать копчености и колбасные изделия, а перекусы делать в виде печенек и сухофруктов, то про стройное и подтянутое тело можно забыть. Да какая там стройность, про здоровый организм можно забыть. А вот если есть обычную простую еду, типа греча, рис, картофель, говядина, курица, иногда рыбка; дополнять рацион яблочками, бананами, то и вес будет нормальным. Есть отклонения в виде гармонального сбоя, но здесь советы не буду давать, я не медик.
Спорт обязательно должен быть в жизни. Но изнурять себя в спортзале только потому, что купили абонемент и надо ходить, - не нужно так делать. Можно найти активность по душе: ходьба или просто прогулка, физкультура, бассейн. Лишь бы вам занятие было по душе, чтобы вы отвлекались от усталости и мозговой нагрузки в конце рабочего дня.
Вообще, правила (назовем так) для поддержания нормального веса и фигуры очень банальны и действенны.
✔Питаемся преимущественно домашней едой. Не стесняемся брать на работу контейнер с домашней пищей. Соленое, копченое, сильно жареное, булки и сладкое - по минимуму.
✔ Не переедаем, иначе будет тяжесть в животе и лишние жировые отложения на боках.
✔ Занимаемся спортом правильно. Если есть лишний вес, не надо себя загонять в спортзале. Лучше начать плавно с питания, а потом только потихоньку подключать лайтовые физические нагрузки.
✔Принимаем свой вес, ставим реалистичные планы по весу и движемся к цели без резких движений.
Будьте красивыми и счастливыми🌸