Ты так хорошо выглядишь, в чем секрет? Влюбилась?» - допытывали меня коллеги. Подтянутое тело, потрясающий загар и горящие глаза меня выдавали. Да, я влюбилась! В свое новое спортивное хобби. И никогда бы не подумала, что активные физические нагрузки могут так увлекать, вдохновлять и преображать. Рассказываю секрет! От выгорания к вдохновению Меня зовут Лена. Мне 32 года. Я работаю экономистом в строительной компании. При своей сидячей работе, я всегда старалась проходить свои 10 тысяч шагов в день и несколько раз в неделю посещать спортзал. Прошлой весной я поняла, что выгораю не только в работе, но еще и в спортивной рутине. Днем считаю цифры, а потом иду и в четырех стенах спортзала «отрабатывать» свой комплекс упражнений без малейшего удовольствия. Одно и то же по кругу: беговая дорожка, тренажеры, заминка… Калории сжигаются, а азарта и вдохновения нет. Хожу как на каторгу, «потому что надо»! Попробовала поменять вид занятий. Бокс, сайклинг, кроссфит – много чего попробовала, все н
ДЕВУШКА ПОД ПАРУСОМ: КАК Я НАШЛА СВОЕ ЛУЧШЕЕ СПОРТИВНОЕ ХОББИ.
18 марта 202318 мар 2023
19
3 мин