Вы давно хотите открыть свой бизнес, перейти на другую работу, пойти в спорт зал, пойти на танцы. Перечислять варианты можно до бесконечности. Но вот в чем проблема – у вас никак не доходят руки до того, чего вы так хотите.
Давайте разберем на примере, ну... поиска работы. Вы хотите уйти с вашей работе, по любой причине, но без смены сферы деятельности. И вот, вы знаете, что надо начать вообще с изучения рынка труда по своей профессии. Вы ставите перед собой задачу полазить по вакансиям, изучить их для начала, чтобы понять, на что вы можете рассчитывать и что вам нужно, чтобы повысить свою стоимость или гарантированно уйти в другую фирму.
Но вот вы стаете утром и у вас куча дел. Закинуть младших в садик, старших в школу, по пробкам успеть на работу. Только добежав до своего рабочего места, как назло то куча клиентов, а начальник работой заваливает, то еще что-нибудь. Ладно, вы откладываете эту задачу на вечер. Но пока добежали до дома, забрали младших из садика, переступили порог дома и ... Забыли о своей задачи, потому что дома тоже дела, вагон и маленькая тележка.
И уже в кровати, безумно уставшие, вы вспоминаете, что хотели вообще-то начать менять свою жизнь. Но переносите открытие этого мероприятия на завтра. И так каждый день. И хорошо, если просто откладываете, а то многие начинают себя бичевать чувством вины за это.
А все просто. Сила воли – ресурс, который тратится в течение дня. К сожалению он задействован в большинстве мероприятий нашей жизни. От мелких бытовых дел, до наших больших испытаний. И во многом – это не вы безвольная тушка, а просто, когда вы подходите к реализации необходимого, оказывается, что сила воли на нуле, как бензин в машине после длительной езды. Просто вы его уже растратили на более мелкие, а часто не нужные дела до этого.
И в последнем предложении скрыто решение. Как же сделать так, чтобы вам хватило ресурса для вашего испытания?
- Надо отследить в течении дня когда вы себя чувствуете на «ура». Кто себя чувствует хорошо рано утром, кто-то в обед и т.д.
- Каждый день отслеживать что вы делаете в течении дня. Лучше прям под запись. Блокнотик маленький заведите. Понимаю, что не удобно, но это не надолго. Всего на дня 2 - 3. Поверьте, если вы будете составлять список того, что вы делали в течение дня вечером по памяти, то как раз не запишите те самые ненужные дела, на которые и уходит большое количество времени. Их мозг просто не запоминает.
- И взять время с этих самых ненужных дел и перераспределить его на решение вашей задачи. И лучше делать это тогда, когда вы чувствуете себя лучше всего. Вполне возможно, что прийдется слегка перестроить свой график. Но тут все индивидуально.
Ну что, продолжаем изучать себя с пользой дела. И не забываем делать техники, о которых шла речь ранее. Кстати, после этого поста, вы уже не можете сказать себе, что на них у вас нет времени. Как найти на них время, мы с вами выяснили.
Буду рада вашим вопросам в комментариях.