Весна! Скоро лето, поэтому важно разобраться, какие продукты подходят, как подготовить кожу к пляжу и какие кремы по уходу обладают защитными свойствами. Солнцезащитные крема важно наносить не только в летний период, но и зимний!
Что означает SPF?
SPF - это обозначение фактора защиты от солнца. Цифры рядом с ним показывают, сколько ультрафиолетового излучения вы можете получить без риска негативных последствий.
Например, если на продукте указан SPF50, это означает, что ваша кожа будет воспринимать в 50 раз больше солнечного света без вреда, чем без продукта. Давайте объясним на конкретном примере: если ваша незащищенная кожа может обгореть на солнце за 10 минут, то крем SPF15 обеспечит вам защиту примерно на 150 минут, что в 15 раз дольше, чем положено вашему фототипу.
Когда наносить SPF-защиту?
Санскрины следует наносить, когда значения УФ-индекса равны 3 или выше. В то же время, если вам просто нужно пройтись в магазин или выбросить мусор и на это уходит не более 15 минут, то вы можете обойтись без защитного крема. И если вы находитесь на курорте или подолгу находитесь на улице в дневное время, вам обязательно нужен крем с SPF 20-30+. Даже если вы уже немного загорели на даче. Темная кожа нуждается в такой же регулярной защите от солнца, как и светлая.
Как узнать ультрафиолетовый индекс?
УФ-индекс - это показатель уровня ультрафиолетового излучения, введенный ВОЗ. Он измеряется ежедневно и предупреждает о необходимости использования солнцезащитных кремов.
Теперь вы можете узнать УФ-индекс в прогнозе погоды, просто зайдя в соответствующее приложение. УФ—индекс обозначается буквами UVI - индекс ультрафиолетовых лучей. Узнавать его нужно с таким же любопытством, с каким мы уточняем, будет ли завтра дождь. И если вы сомневаетесь, нужна ли вам защита от солнца, вы можете обратиться к этой услуге.
Показатель ниже 2 — вы можете выходить на улицу без защитного крема, даже если планируете прогулку на свежем воздухе.
Показатель 2-4, и вы будете находиться на улице более 15 минут, затем вам нужно нанести средство с защитой SPF 15+.
Индекс от 4 до 6 — необходимо использовать средство с SPF 20-25 или более.
Индекс выше 6 — вам не следует выходить на улицу без защитного средства с SPF 30+, его также можно наносить, если вы долгое время остаетесь перед окнами.
Как выбрать?
Солнцезащитные кремы — помогают уменьшить преждевременное старение. Когда кожа подвергается воздействию солнечных лучей без крема, кожа начинает стареть быстрее. Но крем следует подбирать с учетом многих особенностей.
Фототип кожи — чем она светлее, тем выше должен быть SPF санскрита.
Время года и суток — UVB-лучи более активны в дневные часы, летом и весной необходимо выбирать более высокий коэффициент защиты от солнца. Зимой вы можете наносить SPF 8-15+.
География — ближе к экватору риск получить солнечные ожоги выше
Погодные условия — в ясную погоду лучи проникают более интенсивно.
Еще одним важным фактором при выборе средства является тип кожи: сухая, жирная или комбинированная.
Как наносить продукт:
Средство следует наносить за 20-30 минут до выхода на улицу. А если вы собираетесь на пляж, то нанесите средство на тело без купальника, чтобы область под бретельками, например, была определенно защищена. Обновляйте приложение на пляже каждые 1,5–2 часа.
Не жалейте средств. Нанесите примерно половину чайной ложки или две крупные горошины на лицо. Старайтесь не находиться на солнце в часы его максимальной активности (с 12 до 16 часов).
За кожей лица необходимо ухаживать не только обычными кремами, но и солнцезащитными.