В стакане молока есть польза, друзья: Вит В12, железо, йод, суточная норма кальция. Молоко профилактика анемии и туберкулёза. А ещё лучше кисломолочные продукты полюбите. Если есть лактазная недостаточность-разводите. С чайком молочко примите. Цельное молоко. Лучше козьемолоко лечит аллергию. Кладезь белка. Пейте люди молоко- будете здоровы!!!