Шокирующее исследование: люди, которые едят шоколад каждый день, живут дольше!

Многие люди любят шоколад, и это не удивительно, учитывая его вкус и аромат. Но вы знали, что по последним исследованиям, употребление шоколада может иметь связь с увеличением продолжительности жизни? В 2017 году в журнале "Heart" было опубликовано исследование, в котором участвовали более 1600 человек. Ученые из Университета в Австралии и Университета Хоккаидо в Японии исследовали связь между потреблением шоколада и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование показало, что люди, которые едят шоколад почти каждый день, имеют более низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто ест его реже. Но как же это работает? Шоколад содержит флавоноиды, которые могут помочь снизить кровяное давление, улучшить работу сердца и сосудов, а также улучшить чувствительность к инсулину. Флавоноиды также могут уменьшить воспаление в организме, что может помочь в борьбе с различными заболеваниями, такими как рак, болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Но не стоит забывать, что слишком много шоколада может привести к избыточному потреблению калорий и риску развития ожирения. Избыточный вес и ожирение, в свою очередь, могут увеличить риск развития многих серьезных заболеваний. Таким образом, если вы любите шоколад, не стоит совсем отказываться от него. Однако, как и со всеми продуктами, необходимо соблюдать умеренность и не забывать о здоровом образе жизни. Комбинация умеренного употребления шоколада с здоровым образом жизни и физической активностью может стать прекрасным способом увеличения продолжительности жизни.