Обычно говорят: от мужа, от жены, от близких людей, от родственников, от начальника на работе очень часто говорят. Все это неправда.
Потому что в реальности, больше всего на свете ты зависишь от себя самого. Больше всего в жизни мы зависим от самих себя.
Серьезно, вот посмотрите. Ты сам можешь испортить себе настроение так, как никто другой никогда в жизни его тебе не испортит. Это я по себе знаю, могу вам гарантировать. Ты можешь подвести себя так, как никто другой тебя точно не подведет. Ты можешь лишить себя сна. Ты сам можешь терзать себя сомнениями и сожалениями так, как ни у кого другого это в жизни не получится никогда. Опять-таки, я это знаю. Я терзал себя сомнениями, сожалениями много лет. Я знаю, что так, как я сам могу себе это устроить, мне никто не устроит. Ну или ты можешь постоянно напоминать себе сам о том, о чем сам же хочешь забыть. Вот вечером ложишься спать и сам себе напоминаешь о том, о чем абсолютно не хотел бы помнить.
Видите, мы редко всерьез осознаем, до какой степени мы зависим от самого себя и до какой степени мы перед самим собой уязвимы.
Когда я по-настоящему это понял, мне было обидно. Что я себе, в конце-концов, ну что я себе не начальник? Что каждый из нас себе не начальник что ли, да?
Ответ на это заключается в том, что – да, конечно. Каждый из нас себе начальник. Без вопросов. Но дело в том, что начальник может быть разным и вы все это знаете.
Конечно, мы хотим быть хорошим начальником самому себе. Но только вот мы хороший начальник или не очень в реальности?
Вот давайте я вас спрошу. Вот, если спросить: Вы себя уважаете? Ну вроде, да, конечно. Уважаю, конечно. Я себя уважаю. Ну вот только правда ли?
Вот смотрите, мы следим за тем, чтобы кого-то другого не обидеть. Это нормально, мы не хотим обижать других людей. Но когда мы обижаем самого себя, мы даже не замечаем этого. Вообще не отмечаем никак.
Мы стараемся не допускать грубости в отношениях с другими людьми, но в отношениях с самим собой – грубость вполне допустима. Ну вот, если вы вспомните в каких выражениях вы обращаетесь к себе, когда вы допускаете ошибку, или недосмотр, или что-то забыли, или куда-то опоздали. И вы поймете, о чем я говорю. Вспомните те выражения, в которых вы к себе в такой ситуации обращаетесь.
Как наладить отношения с самим собой? Как распознать зависимость и работать с ней? Об этом на курс Татьяны Фишер, клинического психолога.
Что узнаем на курсе:
• Поймете, как устроена природа зависимого поведения
• Сможете изменить коммуникацию с зависимыми людьми вокруг вас и увидите улучшение во взаимодействии с ними
• Научитесь влиять на свою иррациональную часть, не прибегая к силе воли и жестким ограничениям
• Научитесь находить функциональную замену «нехорошим» потребностям
• Узнаете, как разорвать выматывающий цикл «стыд-вина-срыв»