Начну с того, что слизь является абсолютно нормальной и естественной субстанцией нашего организма. Но, важно взять во внимание, что излишнее количество слизи влияет на развитие хронических воспалительных заболеваний.
Выделение слизи становится избыточным по ряду причин:
⁃ Частые ОРВИ
⁃ Неправильный образ жизни
⁃ ЛОР заболевания
⁃ Воспалительные процессы в лёгких
⁃ Аллергические реакции на внешние возбудители, а также пищу
⁃ Рефлюкс эзофагит
⁃ Длительное нахождение в избыточно сухом воздухе и малое потребление жидкости
⁃ Беременность на любом сроке
Как понять, что в гортани скапливается большое количество слизи?
При таком раскладе вы будете ощущать себя крайне дискомфортно по утрам и после приемов пищи. В горле будет присутствовать ощущение скованности, а также желание откашляться (словно убрать что-то лишнее из горла).
Давайте разберёмся с этой задачей постепенно! В первую очередь определим, что же такое слизь. Слизь – это субстанция, предназначенная для защиты слизистых оболочек, коммуницирующих с окружающей средой (нос, горло, половые органы).
Слизь защищает организм от болезнетворных бактерий, захватывая их в «плен» и выводя через кишечник. Таким образом микробы не имеют возможности распространяться по организму.
То есть при отсутствии симптомов избытка, работать со слизью не требуется! Но что же делать, если проблема чрезмерной выработки все-таки имеется
✓ Промывать горло
Чтобы вывести возбудителей из горла, достаточно промывать его раствором морской соли, соды или дубильных веществ.
✓ Промывать нос
Делать это можно при помощи ингаляций, а также при помощи специальных «чайничков».
✓ Работать с лимфой
В некотором смысле, слизь - это лимфа, пытающаяся очиститься через слизистые. Поэтому работая и очищая лимфу, вы помогаете организму нормализовать выработку слизи.
✓ Делать упражнения для языка и ротовой полости
Такие, как поза Льва или поза подвешенного за язык. Оба упражнения есть в открытом доступе
Я уверена, что выполняя данные рекомендации, вы обязательно заметите улучшение своего здоровья.
Будьте здоровы!
