Любимая тактика любого нарцисса — разрушение чьих-либо планов. Это то, что он проделывает с завидной регулярностью. В какой-то момент вы, несомненно, распознаете такого рода манипуляцию, столкнувшись с ней не один раз.
Подумайте, знаком ли вам какой-либо из нижеперечисленных сценариев?
📍 За день до того, как вы должны отправиться на свадьбу вашей школьной подруги, нарцисс затевает скандал. Он придумывает какую-нибудь причину, по которой поехать туда становится невозможным. Если вы настаиваете, вас обвинят в том, что вы не заботитесь о нём (великом и всемогущем!).
В конце концов вы остаётесь дома, и вынуждены придумывать оправдания, почему вы не можете присутствовать на столь желанном мероприятии.
📍 Вы собираетесь провести вечер вне дома, и он создает какую-то чрезвычайную ситуацию, которая задерживает вас дома или мешает вам пойти туда, куда вы заранее запланировали. Никакой чрезвычайной ситуации на самом деле нет.
📍 Вы пригласили друзей на ужин. Незадолго до их прибытия ваш нарцисс создаёт неразрешимые проблемы, при которых невозможно принять гостей. О, Боже, прорвалась канализация. И чтобы всё наладить необходимо несколько дней. О каких гостях можно говорить? Фантазия нарцисса этим не ограничится, будьте уверены.
📍 Вечером перед важным собеседованием он не даёт вам спать всю ночь, толкая вас локтем, затеивая мелкие ссоры или включая телевизор. Вы попросту не в состоянии заснуть.
📍 Вы собираетесь уехать на несколько дней (к родителям, например), тогда он обвинит вас в интрижке. Тем самым создавая напряжение и дезорганизацию.
Тот факт, что нарцисс сам подталкивает к спорам, вызывает замешательство и разыгрывает неприятные сцены, является его стандартным поведением. Он делает всё это в те моменты, которые, с вашей точки зрения, считаются совершенно неподходящими. Для вас они совпадают с чем-то особенным или важным.
Такая манипулятивная тактика — это его инстинктивная реакция на подобные ситуации. Когда у вас вот-вот должно произойти что-то важное, он реагирует, разыгрывая трагедию, которая, предназначена для того, чтобы испортить предстоящее событие. В этом нет никаких сомнений. Это преднамеренный акт.
Почему так происходит?
Топливо
Знаете, что является топливом (или подпиткой) для нарцисса? Ваше внимание, а главное, эмоции. Как и следует ожидать, за всем стоит его потребность в топливе.
Вызвать огорчение и разыграть трагедию — это почти гарантированный способ его получения. В этом смысле разрушение ваших планов и желаний — это то, что предназначено для увеличения его эмоциональной подпитки.
Точно так же, как он возвышает вас во время заигрывания и соблазнения, а затем низвергает в период обесценивания, всё это позволяет ему создавать больший контраст. И, таким образом, максимально усилить действие необходимого ему «горючего». Осложняя вам жизнь в тот момент, когда вы ожидаете, что произойдет что-то приятное, он рассчитывает, что ваша реакция будет более интенсивной.
Вы с нетерпением ждете свадьбы, взволнованы из-за предстоящей встречи с близкими, и наслаждаетесь жизнью… Если что-то (или кто-то) нарушает естественный ход событий, тогда ваше расстройство, раздражение и разочарование становятся более сильными.
Конечно, он создаёт трагедию, даже когда ничего не происходит. И тихий воскресный день внезапно превращается в поле битвы. Это экономит (его) топливо. Однако активная манипуляция (по разрушению планов) — это возможность увеличить подпитку, поскольку вы остро реагируете на то, что ваши восторженные ожидания разбиваются вдребезги.
Ревность
Почти вездесущая ревность нарцисса сигнализирует, что он не может смириться с тем фактом, что вы собираетесь делать то, что вам нравится и окажетесь в центре внимания.
Возьмем пример со свадьбой, описанный выше. Поскольку это ваша школьная подруга, то на её торжестве вы встретите людей, которые превосходно знают вас. И, возможно, не особенно хорошо знают его. Всё внимание будет приковано к вам, что заранее вызывает у него ревность.
Если у вас собеседование, связанное с продвижением на работе, он завидует тому, что вы преуспеваете. А в его случае это не так. Он не может допустить, чтобы вы были счастливы, взволнованы или находились в центре внимания, если только это не связано с ним.
Если ваше воодушевление связано с тем, что вы находитесь в предвкушении встречи со своими друзьями (и к нему это не имеет никакого отношения), то в его сознании мелькает мысль, что он неважен и неполноценен. Поэтому он не может допустить, чтобы это произошло. Соответственно, его неистовая ревность выходит на поверхность, и является катализатором для того, чтобы он начал расстраивать ваши задумки.
Контроль
Заставляя вас реагировать (из-за разрушенных планов), он может обрести уверенность в том, что обладает контролем в отношениях.
Вас заставили принять решение не ездить на свадьбу или не ходить на день рождения. Вы чувствуете себя обязанной остаться дома рядом с ним, но слишком расстроены. Это позволяет ему осуществлять над вами контроль.
Он заставляет вас отменять свои планы, изменять свои намерения и вместо этого сосредоточиться на нём. Таким путём он контролирует ситуацию и поддерживает представление о своём превосходстве и всемогуществе.
Страх
Рано или поздно вы поймете, что сцены всегда разыгрываются до того, как вы собираетесь сделать что-то особенное или важное. Конечно, изначально жертвы нарцисса не осознают истинных причин всего происходящего. Но они приписывают их его эгоистичному поведению, не понимая, что на самом деле за этим стоит.
Однако, будучи жертвой, вы постепенно начинаете понимать, что такое происходит каждый раз, когда вы с нетерпением ждете какого-то события. И, в конечном итоге, вы начинаете бояться того, что произойдет, когда событие возникнет на горизонте.
На следующей неделе у вас день рождения, и вы заранее ждёте извержение вулкана, которое случается каждый год. Произойдёт ли это за день до, накануне вечером или во время запланированного торжества? Вы начинаете беспокоиться и нервничать, ходить на цыпочках, стремясь успокоить своего нарцисса, прежде чем ситуация выйдет из-под контроля.
Вы начинаете корректировать своё поведение таким образом, что даже решаете не праздновать вообще.
Вам гораздо проще отклонить приглашение, чем пережить скандал, который неизбежно произойдёт перед тем, как вы попытаетесь пойти в гости. И вы находите отговорки, чтобы избежать необходимость ходить на свадьбы, крестины, вечеринки и тому подобное.
Постепенно поведение нарцисса заставляет вас бояться наступления важных событий. Так что вы изменяете свои планы, сокращаете взаимодействие с другими и постепенно изолируете себя, позволяя ему усилить власть над вами. Этот процесс коварен, поскольку вы всё реже и реже видитесь с близкими, друзьями, семьей. И, в свою очередь, становитесь более подверженной его манипуляциям.
Вина
Если вы попытаетесь противостоять, и решите, что всё равно поедете на свадьбу и даже без него… Или всё равно собираетесь устроить званый ужин, несмотря на то, что он носится по дому, хлопая дверьми по ходу своего движения… То именно тогда он обвинит вас в эгоизме, эгоцентризме и отсутствии элементарной заботы.
Обвинения в эгоизме открывают новые возможности для того, чтобы подлить масла в огонь. И создать сценарий, который может быть использован против вас в будущем. Что-то типа: «Я болею, а ты всё равно собираешься к подруге!». Такая тактика является ещё одной попыткой измотать вас, чтобы вы сдались и передумали.
Вполне возможно, что ему совсем не нужно, чтобы вы оставались дома. Но как только вы уступите, и покажете на него пальцем (как на главного виновника), вы можете ожидать, что вам объявят, что он не указывал вам, что делать, и не контролировал вас. Вы сами приняли решение. Вы будете поражены таким лицемерием. И это не только ещё больше подольет масла в огонь, но и позволит ему, как обычно, избежать обвинений.
Эффективность
Когда он разрушит многие ваши начинания, он сможет увидеть, насколько эффективна такого рода манипуляция с точки зрения предоставления ему эмоционального топлива, контроля и подрыва вашей уверенности. Соответственно, он поймёт, что стоит продолжать использовать такую тактику. Потому что она вызывает у вас сильную эмоциональную боль, о чем свидетельствует ваша реакция. Он знает, что вы измените свои планы. И поэтому, чем больше вы будете реагировать, тем больше он будет это использовать.
Чтобы противостоять всему вышеописанному, вы должны научиться:
📎 Распознавать, что это такое;
📎 Распознавать, в каких ситуациях это будет использовано;
📎 Не подпитывать его, реагируя на внезапную ругань, спор или обвинения;
📎 В любом случае делать то, что вы намеревались сделать. Вы можете наслаждаться запланированным праздником, потому что он при любом раскладе устроит сцену и поднимет шум.
Повторюсь: делайте то, что вы намеревались сделать. Это будет вашим сигналом о том, что его «механизм разрушения» не работает, как и любая из многочисленных манипуляций. Таким образом использоваться они будут реже.
Удачи.