Чтобы жизнь была замечательной, научись ее замечать.
Каждый вечер ты засыпаешь - и это маленькая смерть. Умираешь ты старая, чтобы утром пробудиться новой. Клетки нашего тела меняются ежедневно и спустя какое-то время мы, действительно, становимся новым человеком. Так зачем же каждое утро ты просыпаешься и клонируешь себя старую, со старыми проблемами, травмами, со старыми паттернами поведения? Попробуй проснуться утром и поисследовать какая ты сегодня. Возможно что-то новое появилось в тебе? Увидь, что в теле, мыслях, в состояниях и чувствах.
Помни, что твое тело очень мудрое, оно впитало опыт и знания сотни поколений до тебя. Начни его чувствовать, и оно поможет осознать себя в каждый момент твоей жизни, оно не позволит предавать тебя. Оно тебе сразу скажет, где ему плохо, сожмется, напряжется, спрячется. Чтобы тело доверяло тебе, нужно чтобы вы доверяла ему.
Поставить большой мусорный мешок, пройтись по дому и выбросить в него все, что старое, отжившее, ненужное, что больше не приносит удовольствие, что сломано, порвано, что было жалко выкинуть. Туда же идут все мысли, негативные ощущения от вещей, что тебя окружают. Далее почисти телефон от всех ненужных сообщений и контактов. Таким образом ты освобождаешь место для нового и свежего. Таким образом ты будешь пробудиться, увидеть какой мир ты можешь создать
для себя и своих детей.