Привет, Друзья! Обвисшая, дряблая кожа – это некрасиво. Я думаю, никто с этим спорить не будет. Сейчас не будем разбираться, откуда она у Вас взялась, а поговорим о том, как её убрать, как вернуть Вашей коже упругость и красоту. Итак,
1. Массаж со специальными кремами.
Здесь главное проявлять настойчивость и не прекращать массаж после одного – двух сеансов. Даже если массаж Вы будете делать сами себе, то спустя некоторое время сможете добиться потрясающих результатов. Подтянуть кожу живота, да и не только в домашних условиях вполне реально.
Как делать массаж?
Легко поглаживаем проблемные участки по часовой стрелке и при этом глубоко растираем весь живот от низа до ребер. Если кожа у Вас сильно обвисла (например, после резкого похудения) можно как бы «пилить» её ребрами ладоней, разминать и сдвигать. Так Вы сможете добиться упругости кожи и даже дополнительно уменьшить объем тела.
Крем для массажа можно приготовить и самостоятельно. Для этого надо смешать пять капсул витамина А (ретинола), витамина Е, и пять столовых ложек детского крема. Потом добавить в полученную смесь несколько капель эфирного масла лаванды, лимона или апельсина.
2. Контрастный душ.
В идеале делать его вечером, перед сном. Сначала надо обработать дряблые и обвисшие зоны с помощью скраба и растереть жесткой мочалкой.
В качестве скраба можно использовать кофейную гущу или морскую соль – в них есть полезные вещества, которые помогут привести кожу в тонус.
Для большего эффекта можно смешать добавить несколько капель эфирного масла – оно поможет придать упругость Вашей коже.
После контрастного душа, для закрепления результата, на проблемные участки втираем крем с эффектом лифтинга.
Но, надо учитывать возможные ограничения по здоровью - контрастный душ может подойти не всем.
3. Обертывания и маски.
Маски желательно делать хотя бы 1-2 раза в неделю. Есть один очень эффективный рецепт: смешайте чайную ложку меду со свежими (не сухими) дрожжами и нанесите полученную смесь на область талии. Оставьте примерно на полчаса, а потом смойте все теплой водой.
Эта маска повысит упругость кожи и улучшит кровообращение в этой области.
Если надо немного подтянуть лицо, то можно использовать крапивный отвар (2 столовые ложки сухой крапивы на стакан кипятка).
Обертывания тоже дают очень хороший эффект. Приготовьте простой раствор – на 1 стакан воды одна чайная ложка яблочного, столового или винного уксуса. Полученным раствором надо смочить марлю и приложить ей на полчаса на проблемный участок, обязательно закрыв полиэтиленовой пленкой.
Хотите, чтобы результат был максимально эффективным? Попробуйте применять эти процедуры в комплексе и обязательно дополнять их физическими упражнениями.
Удачи Вам и красивого подтянутого тела!
