Как в 49 лет выглядеть так, чтобы тебе завидовали юные фитнес-модели? Кажется, ответ на этот вопрос знает известная актриса Кейт Бекинсейл.
Более того, многие поклонники актрисы отмечают, что 49-летняя актриса зачастую выглядит даже стройнее своей дочери, юной 24-летней красавицы Лили.
Конечно, сравнивать эти две фигуры не слишком этично, но спорить не приходится: да, Кейт в свои 49 лет не уступает красавице-дочери. Хотя, конечно же, та унаследовала природную красоту и великолепную фигуру матери.
Во-первых, Кейт Бекинсейл вот уже долгие годы ограничивает себя в питании. Она полностью отказалась от кофе и сладостей, которые, по словам актрисы, вызывают у неё высыпания на лице и вздутие живота.
В ежедневный рацион 49-летней Кейт входят: курица или яйца, заправленные маслом и специями, а также овощные салаты, брюссельская капуста и лосось. Единственным "послаблением", которое позволяет себе актриса, изредка становится горстка картофельных чипсов.
Во-вторых, спорт, спорт и ещё раз спорт. Шесть дней в неделю. Помимо растяжки, актриса включила в ежедневный занятия элементы бега, скручиваний, приседаний, йоги и даже бокса.
Конечно, этот образ жизни подойдёт не всем. Однако результат впечатляет: в свои 49 лет Кейт Бекинсейл всё ещё готова играть юных красавиц. А в случае стресса актриса не изменяет себе: "Я предпочитаю переживать любой стресс, используя физические упражнения. Лучше позаниматься спортом, чтобы избавиться от переживаний. В такие моменты я представляю себя лошадью во время бега по загону».