Кажется, дождались. Небо голубое. Под ногами уже больше асфальт, а не снежно-ледяное месиво. Дышится легче. В воздухе как будто какое-то обещание чего-то нового и прекрасного.
Все пробуждается от зимней спячки. И это прекрасно. А мне, вот, наоборот - сложно глаза разлепить по утрам уже пару дней. И днем спать хочется. И вечером. Слабость и авитаминоз накрывают. Лечусь всеми доступными средствами - шипучие витамины, фрукты. Пока не особо результативно.
Странно, конечно, среднестатистический городской житель устроен. С приходом весны должен быть прилив сил, а у многих - упадок. Говорят, дело в еде - мало витаминов зимой, вот и накапливается к весне дефицит. И организм, начиная перестройку к лету - ищет и не находит нужных сил. Вы ощущаете такое? Если да, то сколько это длится по времени? И как боретесь с этим?
А вот у городских сумасшедших, кажется, все хорошо. Они, наоборот, взбодрились. Проявляют активность, хотят общаться. В автобусе, в очереди в поликлинике. Просто на улице. Ранней весной особенно заметно "каков процент сумасшедших на данный час".
Идем с дочкой из садика. Позади нас мама с двумя детьми - один в коляске, другой - рядом. Тому, который рядом, она что-то истошно доказыват периодически выкрикивая: "Сейчас тебя здесь оставлю". Поравнявшись со мной, начинает разговор, так, словно мы близкие подруги: "Перестал слушаться, ни меня, ни отца не слушает. Все по-своему".
Я говорю: "Бывает". А сама думаю: "Мне зачем это знать? Я сейчас решу ваши проблемы?". Женщина просто катастрофически худая, глаза нервно бегают, при этом она жестикулирует руками и шагает упругими энергичными движениями. Видно, что сил у нее много. Ребенок семи лет уныло плетется за ней.
Это еще не самый страшный случай.
На моей памяти соседка по хрущевке, которая с наступлением весны сама вытащила всю мебель на помойку. С пятого этажа, без лифта. Шкафы, стенки, диваны.
Обострение самочувствия весной связано с увеличением продолжительности светового дня и изменением гормонального фона. Только у одних в плюс (по закону подлости у тех, кому это только во вред), а у других - в минус.
Для преодоления этих состояний обязательно нужно спать побольше сколько того требует душа и насколько позволяет время.
Нужно делать зарядку по утрам (я прямо сейчас начну). Питаться, по возможности, с большим количеством витаминов. Не концентрироваться на негативных вещах. Смотреть на жизнь в целом. А в целом, если пережили зиму и дожили до весны - то лето впереди, а, значит - будет на нашей улице праздник. Ну и позволять себе маленькие радости, чтобы не копить отрицательные эмоции.
Меня, вот, вчера на майонез
потянуло. Всю зиму не ела практически, а вчера захотелось. И это тогда, когда все начинают худеть к лету. Ну и ладно. Сохранить настроение иногда дороже всего.
Спасибо, что дочитали. Всем сил и бодрости. И не попасть в число городских сумасшедших.
#весна #весеннееобострение #авитаминоз #здоровье