Йога - это не занятие, это образ жизни. Я, к 45 годам, заработала артрит, артроз, миому, аутоиммунное заболевание с щитовидкой, Мигрень очень жуткую, холецистит, Вегето-сосудистая Дистония, желудочно-кишечный трак отказал выполнять свою работу. Это полный пипец. А к 50 годам, всё убрала. Думала йога, это выполнять асаны медленно и такие не для простого человека. Как же я глубоко ошибалась. Йогой можно заниматься, хоть в 80 , если б не попалась мне тонюсенькая книжонка в руки, наверное я бы так и бегала, а может уже ползала по больницам и ставила регулярно, блокады, как пророчили мне доктора. И мало, что я тогда знала о йоге, медицине. Я тупо верила врачам , как богу. Думала, они знают свою работу. После прочтения книги, она была библиотечная. Я её законспектировала. Начала заниматься, просто дыханием. Праноямой. Интернета тогда у меня не было . Но, как только подключилась к информационному полю, встретила людей, которые разобрались в этой теме. Открыли глаза . Сейчас я здорова