Йога - это не занятие, это образ жизни.
Я, к 45 годам, заработала артрит, артроз, миому, аутоиммунное заболевание с щитовидкой,
Мигрень очень жуткую, холецистит, Вегето-сосудистая Дистония, желудочно-кишечный трак отказал выполнять свою работу.
Это полный пипец.
А к 50 годам, всё убрала.
Думала йога, это выполнять асаны медленно и такие не для простого человека.
Как же я глубоко ошибалась.
Йогой можно заниматься, хоть в 80 , если б не попалась мне тонюсенькая книжонка в руки, наверное я бы так и бегала, а может уже ползала по больницам и ставила регулярно, блокады, как пророчили мне доктора.
И мало, что я тогда знала о йоге, медицине. Я тупо верила врачам , как богу.
Думала, они знают свою работу.
После прочтения книги, она была библиотечная. Я её законспектировала.
Начала заниматься, просто дыханием. Праноямой.
Интернета тогда у меня не было .
Но, как только подключилась к информационному полю,
встретила людей, которые разобрались в этой теме.
Открыли глаза .
Сейчас я здорова.
Благодаря примерам этих людей и конечно себе.
Вот так.
Не ищите таблеток, они лишь снимут боль, а причина останется.
И всё вернется на круги своя.
Йога, это образ жизни. Даже, когда моешь посуду, ты занимаешься йогой.
Осознание, всего, что с тобой происходит, вот что такое йога.
Это так здорово, наблюдать за собой. Следить за собой. В быту, на отдыхе, везде.
Никогда не бывает одиноко и скучно.
Этому нет придела.
Тело начинает тебя благодарить и слушаться.
А вы думали, что такое йога?