Найти в Дзене
Вкусно мне!

Сытный и легкий завтрак из тофу и яиц

Оглавление

Предлагаем вам приготовить сытный и легкий завтрак из тофу и яиц. Он приятно вас удивит своим вкусом и оригинальностью. Представляем вам пошаговый рецепт с фото.

Ингредиенты:

1. Тофу - 300 г

2. Луковица - 1/2

3. Зеленый лук - 2 столовые ложки

4. Острый красный или зеленый перец - 1 штука (можно и без него)

5. Соевый соус - 3 столовые ложки

6. Сахар - 1/2 столовой ложки

7. Чеснок - 1 столовая ложка

8. Черный перец - щепотка

9. Вода - 1/2 стакана

10. Яйца - 2 штуки

11. Кунжутное масло - 1 столовая ложка

Как приготовить:

1. Сыр тофу порезать на пластинки.

2. Мелко порезать репчатый лук.

-2

3. Мелко порезать зеленый лук.

-3

4. Мелко порезать острый красный или зеленый перец. По желанию.

-4

5. В глубокую миску выложить репчатый лук, зеленый лук и острый перец. Туда влить соевый соус, положить сахар, измельченный чеснок, поперчить. И залить все водой. Хорошо перемешать.

-5

6. На разогретую сковородку и смазанную растительным маслом выложить сыр тофу. Обжарить его с двух сторон.

-6

7. Затем обжаренный с двух сторон сыр тофу выложите в глубокую кастрюльку, а сверху на него положите заранее подготовленную овощную смесь. Аккуратно перемешайте так, чтобы сыр не сломался.

-7

8. Поставьте на огонь и доведите до кипения. Затем сверху разбейте яйца и закройте крышкой.

-8

9. Когда яйца будут наполовину готовы, полейте их кунжутным маслом. И снова закройте крышкой. Доведите яйца до готовности, и блюдо готово!

-9

10. Такой сыр с яйцами можно подавать к столу с рисом. Желаем вам приятного аппетита!

-10
Еда
6,93 млн интересуются