Весна - мое любимое время года. От марта до мая. И ранний слякотный период, и позднее тёплое, солнечное время. Весной и правда легче начать что-то новое, ведь становится светлее, теплее. Природа меняется. Зимой организм испытывает стресс - нужно согреваться, в особенно сильный мороз бывает даже некомфортно дышать; не хватает солнца, витамина D; мы должны просыпаться в темноту, когда кажется, что ещё глубокая ночь, что для организма это, конечно, неестественно. Но весной это уходит. Есть возможность больше времени проводить на улице, работать в саду, взаимодействовать с природой напрямую, что крайне важно для нашего живого организма. Поэтому для меня Новый Год в духовном плане начинается в марте, когда организм получает новые ресурсы, чтобы запустить перемены к лучшему в моей жизни. Возможно, кто-то согласится со мной в этом.
Если вы уже в процессе работы над собой, если вы уже на этом пути, то этой весной вас ждёт новый виток в развитии. После зимы у вас появятся силы для изучения нового, освоения новых навыков, и вы не потратите эти силы и возможности впустую, потому что вы уже знаете, на что вы способны.
А если вы пока не вступили на путь духовного развития, но вы уже чувствуете, что ваша модель поведения перестала служить вам во благо, то этой весной, прямо сейчас, вы можете изменить свой взгляд на мир. Каждый новый день - это новая возможность стать лучшей версией себя, как это часто говорят, начать с нового листа. И это не пустые слова.
Если вы, исследуя себя, заметили, что вы давно хотите убраться в своём жилище, но никак руки не доходят, или, может быть, ваш режим или ваше питание оставляют желать лучшего, то вы можете разобраться в настоящих глубоких причинах этого поведения, их истоках. А когда вы научитесь различать эти причины, то вы получите ресурс, который поможет вам преодолеть эти модели поведения. Преодолеть их можно достаточно быстро - отпустив их, оставив их в прошлом, буквально во вчерашнем дне, как пережиток, который мешает вам жить здоровой и счастливой жизнью. Но это зачастую бывает самым сложным. Однако, как только вы начнете, вы так и будете идти дальше выстраивая для себя новый, лучший образ жизни.
Попробуйте начать не когда-нибудь, а завтра. Сегодня дайте себе время на размышления и планирование (это важная часть перемен), а на завтрашний вечер поставьте будильник, чтобы не пропустить время отхода ко сну, или следуйте плану питания, который вы себе сегодня составите. Составьте план уборки - с чего вы начнёте, к чему перейдёте потом. Сегодня, сейчас, когда вы дочитаете эту статью, отложите телефон в сторону, выключите компьютер и составьте план. План, что улучшить в своей жизни и как. Сделайте этот шаг не ради других, а ради себя. Если вы будете высыпаться, питаться правильно, у вас будет чисто в комнате, то вы будете чувствовать себя лучше по здоровью, а также станете увереннее в себе. Когда вы поживете в этом состоянии достаточно долго, (месяца - двух хватит, чтобы осознать) вам не захочется самому возвращаться к своему старому образу жизни, потому что появятся энергия и силы двигаться вперёд и достигать новых результатов.
А пока составьте план на неделю. Одну неделю в вашей жизни пожить по новым правилам - это совсем немного, правда? И посмотрите, как вы себя чувствуете с этими изменениями. Если эффект положительный, то возвращаться к старому и не стоит, продолжайте составлять новые планы, например, каждое воскресенье. Выполняя эти планы, вы почувствуете, что живете лучше, полезнее для самих себя, и вам будет приятно осознавать, что вы можете измениться к лучшему. Я не рекомендую делать сразу радикальные изменения в своей повседневной жизни, потому что так люди нередко срываются и возвращаются к старому, но разумными, осознанными, небольшими изменениями можно достичь поразительных результатов.
И это актуально для всех возрастов. Никогда не поздно, и никогда не рано улучшить образ жизни. Легко увлечься разрушительной моделью поведения, трудно и дорого потом расхлебывать последствия. Поэтому не смотрите на других, обратите взгляд внутрь себя и проанализируйте, что в вашей жизни приносит вам пользу, а что стоит пересмотреть. Разумный человек изучит себя, изучит, что для его организма полезно или вредно, и не станет намеренно себе вредить. Поэтому если вы чувствуете, что ваш образ жизни стоит пересмотреть, то я знаю, что вы можете это сделать. Прямо сейчас, не дожидаясь определенных условий, потому что они, на самом деле, никогда не будут идеальными, чтобы начать. Но качество вашей жизни существенно возрастёт, если вы начнёте перемены сегодня.
Я предлагаю вам также посмотреть этот видеоролик на Ютубе. Он однажды случайно попался мне, во время знакомства с искусством короткой анимации. Ролик ёмко показывает, что наш выбор зависит от нас самих, и каждое действие человека определяет, будет ли он развиваться или деградировать. Видео называется THE CHOICE (Short Animated Movie), представлено каналом Project Better Self. В этом ролике нет слов, только музыка и наглядный материал, так что знание английского вам не понадобится. Ссылка на это видео ниже:
Приятного просмотра и положительных перемен этой весной!
Кай