С возрастом кожа лица требует более тщательного и интенсивного ухода. Когда женщина перешагивает возрастной порог в 45 лет, кожа лица начинает стареть более интенсивно, из-за чего она теряет свою эластичность, обезвоживается, появляются первые морщины. Чтобы не допустить резкого старения кожи или уменьшить скорость этого процесса, необходимо уделить особое внимание уходу за ней.
Основные правила ухода за кожей лица после 45-ти лет
1. Увлажнение Вода – основной, необходимый компонент кожи, поэтому увлажнение – это обязательный этап в уходе. С возрастом кожа теряет способность удерживать влагу, поэтому необходимо помочь ей в этом. Используйте в своей программе по уходу за кожей лица средства с мощными увлажнительными свойствами, такие как гидролаты, серумы, кремы и масла.
2. Защита от солнца Солнечные лучи являются одной из главных причин старения кожи, поэтому не забывайте использовать средства защиты от солнца в любое время года. Это может быть крем, лосьон или флюид с SPF не менее 30.
3. Очищение Очищение кожи лица – это неотъемлемый этап ухода за кожей. В процессе очищения удаляются загрязнения, мертвые клетки кожи и макияж, что позволяет коже дышать и лучше впитывать питательные вещества. Очищайте кожу лица дважды в день – утром и вечером, если вы не использовали макияж, можно обойтись одним утренним очищением.
4. Питание Здоровое питание полезно не только для организма, но и для кожи. Запасайтесь витаминами, минералами, антиоксидантами и Омега-3 жирными кислотами, которые помогут поддерживать кожу в оптимальном состоянии. Разнообразьте свой рацион свежими фруктами и овощами, натуральными жирами и белками.
5. Массаж Легкий массаж кожи лица может также помочь ей оставаться гладкой и подтянутой. Наносите средства для ухода массирующими движениями, помогая им лучше впитываться в кожу. Выполняйте массаж лица вечером, чтобы увеличить эффективность ночного регенерационного процесса кожи.
6. Уход за кожей вокруг глаз Кожа вокруг глаз более тонкая и более чувствительна, чем кожа других областей лица, поэтому ее уход также требует особого внимания. Использование специальных средств для ухода за кожей вокруг глаз поможет уменьшить появление темных кругов, отеков и мелких морщин.
7. Стимуляция коллагена Коллаген является основным белком, который обеспечивает упругость и здоровье кожи. При старении кожи способность производить коллаген ухудшается, поэтому кожа становится менее упругой и подтянутой. Пользуйтесь средствами и методами, которые помогают стимулировать производство коллагена: ретинолом, витамином C, микротоками, лазерной терапией и другими.
8. Берегите кожу лица во время зимнего периода Зимой кожа лица становится более чувствительной и склонной к обезвоживанию. Используйте увлажняющие средства, защищайте свою кожу от холода, ветра и других неблагоприятных факторов. Регулярный и тщательный уход за кожей лица после 45-ти лет – это ответственный и длительный процесс, который требует постоянного внимания и ухода. Однако применяя правильные методы и средства, вы можете существенно замедлить процесс старения кожи и сохранить свежий и моложавый вид.