(время прочтения статьи - 1 минута)
Во время секса я комплексую по поводу своей внешности.
Меня волнует как выглядит мой живот, грудь, ноги и все остальное.
Я боюсь, что мой партнер в моменте увидит меня не в лучшем виде и ему станет противно от меня.
Сразу к делу!
Вам нужно понимать, что ваше стеснение во время секса мешают как вам, так и вашему партнеру.
Ваш партнер не сможет понять, что вам нравится, как доставить вам удовольствие. Потому что вы одинаково зажаты в любом случае.
Мужчина начинает чувствовать , что он не справился, у него не получилось и желание повторять и ощущать эти эмоции будет пропадать.
Мужчина начнет избегать этого секса и искать более раскрепощенную девушку.
В чем проблема?
1. Вы сомневаетесь в собственной привлекательности
2. Вы сомневаетесь в моральной стороне секса
3. Вы сомневаетесь в своих умениях
4. Вы сомневаетесь в своем партнере
Как избавиться от своих проблем?
По статистике 70% девушек сомневаются в собственной внешности и им кажется, что мужчины тоже видят их недостатки.
Но дело в том, что по той же статистике мужчины вообще не заостряют внимание на особенностях женской внешности, когда дело дошло до секса.
Если вы оказались в одной постели, значит для мужчины вы желанны.
Как воспринимать себя сексапильной, желанной?
1. Вам нужна зацепка, активирующая положительное впечатление о себе. Например, найдите ваши фото, в котором вы себе нравитесь, поставьте его на видное место и почаще смотрите, фото в купальнике или в нижнем белье подойдет более эффективнее.
Научитесь замечать ощущение удовлетворенности от своего образа. Во время секса вспомните этот образ, чтобы возникло ощущение «я себе нравлюсь»
2. Поработайте над своим образом Я. Например:
- красивое белье, которое сможет подчеркнуть ваши достоинства, от которого глядя в зеркало вы будете себе нравиться;
- парфюм, запах от которого вы кайфуете;
- можете заняться спортом; пойти на вокал.
Главное, вы должны улучшить свое отношение к самой себе.
3. Поиграйте с освещением, подберите более подходящий свет, в котором будет комфортно как вам, так и вашему партнеру (свечи отлично подойдут для слабого освещения).
Как побороть страх собственного неумения?
Все просто!
Делайте то, что умеете делать хорошо, а в свободное время учитесь чему то новому.
Можете спросить у партнера, как ему больше нравится и повторить.
Как побороть моральные барьеры/стыд?
Причина возникновения стыда, как правило, тянется с юности.
Когда взрослые из вашего детства, желая защитить вас от необдуманных поступков, повторяли, что секс это плохо, неприлично, грязно и не хорошо. После чего, стыд будет появляться у вас в самые неподходящие моменты.
Вам нужно изменить свое отношение к сексу.
Нашему мозгу нужны аргументы, чтобы изменить свои взгляды.
Поэтому начинаете читать книги о сексе, смотрите/читайте различных сексологов и психологов. Факты экспертов помогут вам раскрыться.
Как перестать сомневаться в своем решении?
Правильно ли я сделала, что согласилась;
Вдруг он подумает, что я такая-секая, нехорошая итд.
Подобные голоса в голове будут сводить вас с ума и вы никогда не сможете расслабиться.
Вам нужно взять себя в руки, заткнуть эти голоса, вы имеете полное право на то, чтобы расслабиться.
Что на счет алкоголя?
Алкоголь это самый безотказный способ снять тревогу. Одна бутылка пива или бокал вина может снизить уровень стеснительности девушки.
Но не забывайте, что алкоголь вызывает зависимость и в больших дозах снижает чувствительность, мешает получить оргазм.
Как усилить чувство возбуждения?
Чувство возбуждения можно тренировать, можно использовать специальные препараты (с консультации врача).
Помните, психика человека устроена так, что хорошо развивается то, что мы тренируем.
Удачи, силы и терпения вам, дорогие!
Вы прекрасны:)!