Всем привет! Такое частое явление, как сравнивание себя с другим, не столь безобидно, как может показаться. Оно постепенно загоняет в ловушку, вызывая постоянное чувство неудовлетворенности, неуверенности в себе и со временем приводит к депрессии. Стоит выделить 5 основных моментов, которые покажут, насколько опасно такое сравнение.
1. Обесценивание своих достижений
Первая и самая серьезная причина перестать сравнивать себя с другими - это то, что собственные достижения оказываются обесцененными. Глядя на окружающих и ставя перед собой цель - стать как кто-то, и в первую очередь это касается материальных моментов, человек перестает ценить то, чего смог добиться. Планка ценностей смещается в сторону потребительства и стремления обладать тем же, чем и кто-то. В результате, когда желаемый уровень достигнут, он оказывается недостаточным, так как продолжается сравнение себя с кем-то еще. Начинается гонка за тем, что есть кого-то снова и снова, а все свои успехи и достижения не получают положительной оценки, так как восприниматься как незначительные. В итоге самооценка падает, формируется четкое ощущение себя неудачником.
2. Жизнь ради чужих установок
Сравнение с окружающими приводит к тому, что человек незаметно сам для себя начинает строить свою жизнь, исходя из ценностей, которые важны не лично для него, а для чужих ему людей. Свои интересы и желания воспринимаются им, как что-то не правильное и не нужное, что следует приносить в жертву ради достижения того, что имеют те, с кем себя сравнивает человек. В результате, кроме постоянного дискомфорта и неудовлетворения собственной жизнью, не редко наблюдается и пренебрежение своими талантами. Вместо того чтобы идти к своим целям, поставленным, исходя из личных установок, начинается попытка быть, как кто-то.
3. Восприятие иллюзии за действительность
Начиная сравнивать себя с другими, человек невольно идеализирует происходящее в их жизни, видя только то, что считает хорошим результатом, и не обращая внимание на то, что же происходит в реальности, какими усилиями и жертвами было все это достигнуто. В результате создается стойкое ощущение, что у других в жизни все легко и просто, а у него одни сложности и трудности. Каждая новая проблема, которую надо решить, начинает казаться крахом всего и полным провалом, ведь у других, как кажется, все беспроблемно. Желание добиваться успеха постепенно начинает пропадать и подменяться неудовлетворенностью и депрессией. В итоге ничего уже не приносит удовольствия.
4. Сравнивание близких с другими
Начав сравнивать себя с другими, человек переносит эту свою привычку и на родных. В конце концов, если они не разделяют такой взгляд, возникают проблемы в отношениях, так как поведение сравнивающего начинает раздражать. Кроме этого, любитель смотреть на других перестает замечать и принижает достижения не только свои, но и своих родных. У близких формируется четкое ощущение, что их не ценят и не любят, а это точно не улучшает атмосферу в семье.
5. Утрата радости жизни и зависть
В начале сравнивания нет чувства зависти, но постепенно формируется именно оно. По мере того как усиливаются зависимость от преследования чужих целей и подражание другим, нарастает и зависть. От этого человек оказывается в замкнутом круге, когда всегда есть кто-то успешнее, красивее или талантливее, и потому стать лучшим, чтобы все сравнивали себя именно с тобой, оказывается невозможно. На фоне этого развивается тяжелая депрессия, которая требует серьезного лечения.
Надо понимать, что сравнение себя с другими не продуктивно и только мешает жить своей жизнью и правильно расставлять приоритеты и цели.
А Вы сравниваете себя с другими? Делитесь своим опытом и мнением о такой проблеме в комментариях!
Понравилась публикация? Не забудьте подписаться на канал и поставить лайк!