31 мая - Всемирный день без табака - официально установленный Организацией объединённых наций международный памятный день.
День отмечается ежегодно 31 мая. Провозглашён в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения на 42 сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения.
В честь этого дня хочу рассказать вам историю:
Как я курила и бросила курить.
Пред история. Отец был заядлым курильщиком и с моего рождения курил в квартире. На кухне, в туалете, на балконе. При СССР это была норма.
Помню мне 5лет, туалет рядом с моей комнатой и я задыхаюсь от противного запаха дыма.
С тех пор наверное запах табака для меня ассоциируется с запахом урины. Одинаково пахнет прокуренная квартира и высохшая урина...
В те же лет 5-6 я призналась маме, что у меня тянет под языком от желания покурить, что я хочу курить.
Сначала она не обратила внимание. А потом застукала, как я однажды в туалете взяла окурок, зажгла его и попыталась прикурить его. Было одновременно противно и приятно.
Мама устроила разнос отцу и некоторое время потом он курил не в туалете рядом с моей комнатой, а на кухне с открытой форточкой.
Но постепенно опять все стало как и раньше, стал курить везде. Но я не курила, хотя порой тянуло 'под ложечкой" языка. Пассивное курение еклмн...
Ма..громко я не ругаюсь, но в экстренных случаях это "еклмн" заменяет мне все "громкие" невыразимые слова в мире))
Выросла я, съехала от родителей, влюбилась, переживала. От стресса закурила.
И закурила сразу по пачке, иногда и 1,5 в день. Как же я ненавидела запах табака! И от других его запах был противен до рвоты, а когда курила сама, то не чувствовала неприятного запаха, наоборот нравилось и чуть чуть становилось легче первое время.
Потом стало требоваться больше. Захотела бросить курить, но быстро не получилось. Стала обманывать свой организм, уменьшать количество по одной в день, потом заглушая тягу курнуть на крепкий чай (в нем кофеин есть), жевательную резинку, Чупа чупс.
Были потом срывы, раза три опять начинала курить, но быстро брала себя в руки, вспоминая, как это вредно и как быстро привыкаешь и трудно отвыкнуть. А тянуло под ложечкой языка порой очень сильно.
Нашла тогда ещё очень эффективный для меня способ. Брала сигарету, но не курила ее, а (фу!..) жевала как есть.
Моментально наступало отвращение, почти до рвоты, но зато закурить желание пропадало надолго. И постепенно разрывы между желанием закурить удлинялись и удлинялись.
И ещё помогло то, что был период полного безденежья, был выбор или покушал суп из гречневого продела на овощном кубике "Магги" или покурить.
Так постепенно и бросила. Но временами желание покурить возвращалось.
Потом ещё курила примерно раз в полгода, раз в год, уходя в лес (жила рядом), чтобы никто не видел.
С тех пор уже более 20ти лет не курила. Но иногда очень хочется...
Сейчс вот пишу это и очень тянет под языком... Наверное это навсегда. Но пробовать не буду опять, лучше кофе попью. Заварила.
Пассивное курение существует. И родители, куря рядом с маленькими детьми, делают из них пассивных курильщиков.
Которым потом порой очень сложно самим не стать курильщиками. Уже не говоря про вред их здоровью тоже.
Пожалуйста, не курите рядом с детьми!
п.с. За эту статью было предупреждение, его сейчас сняли, а интересные блоки под статьей не включили назад.
Предыдущие страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20