Напряжённый человек не способен испытать удовольствие от секса. Он отвлекается на посторонние мысли и закрывается от партнёра. Его сознание наполнено тревогой, в нём не остаётся места для чистого наслаждения.
Так, об оргазме можно и не мечтать, если вам некомфортно, стыдно, вы не можете освободиться от назойливых мыслей. С другой стороны, если вы чувствуете себя свободно и легко с партнёром, наслаждение будет гарантировано.
Женщина, которая владеет своим телом, владеет миром. Особенно важно чувствовать себя и свои эмоции во время секса. Когда все чувства обострены, именно от вашей раскрепощённости зависит уровень удовольствия, которое вы получите.
КАК ДЕЛАТЬ НЕ НАДО или что может оттолкнуть партнёра?
Во время близости хочется видеть восхищение в глазах партнёра. К сожалению, это невозможно, если от стеснения и зажатости вы всё время просите выключить свет.
🌶 Испортить свои впечатления от секса — это не самое страшное. Исказить свой образ в сознании возлюбленного — намного неприятнее. Кто захочет, чтобы мужчина знал о вашей неуверенности в себе и её причинах?
Если вы хотите находиться в счастливых отношениях, нужно поработать над самооценкой.
Уверены, вы бы хотели, чтобы ваш любимый человек чувствовал себя комфортно с самим собой и рядом с вами. Ведь секс — это процесс, который требует максимальной отдачи. Во время него формируется тот уровень близости, который позволяет строить крепкие и счастливые отношения. Если в процессе партнёр закрывается и зажимается, построить крепкую связь будет сложно.
Большинство мужчин мечтают видеть рядом с собой раскованную женщину. Потому что иначе им придётся постараться, чтобы избавить её от комплексов, помочь почувствовать себя привлекательной и начать испытывать удовольствие от секса.
Как стать более раскрепощённой?
— Во-первых, нужно лучше узнать своё тело. Научитесь чувствовать его, расслаблять мышцы, стимулировать эрогенные зоны.
— Во-вторых, познакомьтесь со своими фантазиями. Найдите то, что вас возбуждает больше всего, разговаривайте о сексе и узнавайте о нём больше из разных источников.
— В-третьих, учитесь доставлять удовольствие. Когда вы будете точно знать, что партнёр без ума от ваших действий, вы почувствуете себя намного увереннее и сексуальнее.
Отключая голову: учимся расслабляться во время секса
Часто можно слышать (особенно от девушек), что им сложно расслабиться в постели. Причин тому много:
- Неуверенность
- Страхи
- Мысли «а как я выгляжу?» и т. д.
Зачастую причиной так же является ощущение собственной несостоятельности в сферах тела (я недостаточно привлекательная), влечение (у меня низкое либидо), техники (я ничего не умею), оргазмичность (я не способна испытать оргазм).
С этим помогает справиться визит к психологу-сексологу, но пока вы можете попробовать научиться расслабляться в сексе самостоятельно.
Что для этого нужно?
1.Обсудите секс ещё до его начала.
Особенно если речь идёт о новом партнёре. Сделать это можно в пикантной, игровой форме — например, по переписке. Выясните отношение каждого из вас, например, к оральным ласкам. Обязательно проясните вопрос контрацепции. Если что-то не устраивает, корректируйте сразу, а не терпите.
2.Просите долгую прелюдию.
Скорее всего, вам нужно много времени, чтобы завестись. Обычно при сильном возбуждении крыша «улетает» без ваших стараний, поэтому чаще всего невозможность расслабиться — сигнал о недостаточном возбуждении
3.Планируйте, где и как.
Какой антураж для интима вам подошёл бы? Берите всё в свои руки и организовывайте так, как нужно вам. Вряд ли ваш мужчина будет против. Хотите заняться сексом после ванны с пеной и массажа? Пожалуйста. Любите быть в этот момент «при параде»? Не вопрос. Стесняетесь, что партнёр видит ваше тело? Выключите свет. Когда вы будете чувствовать, что ситуация под контролем, контроль над телом ослабнет.
4.Заводитесь уже с утра.
Настраивайте себя на нужный лад: посмотрите эротические картины, потанцуйте перед зеркалом, пофантазируйте. Можете отправить партнёру пару фото или горячее сообщение для разогрева.
5.Создайте безопасные условия.
Для женщины это очень важно! Вряд ли секс будет удачным, если в соседней комнате спят родители или шумят дети. Женщинам в такой обстановке расслабиться очень сложно.
6.Разбирайтесь, для чего вам секс.
Самый верный ответ: «Хочу!!!». Если есть хоть какие-то мысли вроде «надо» и «должна», с ними лучше разбираться и прорабатывать, потому что чувство долга интиму точно не на пользу.
7.Погружайтесь в процесс целиком и полностью!
Важно, оставлять рабочие дела - на работе, бытовые хлопоты и ремонт, все это должно остаться вне вашей интимной жизни. Все что есть во время секса - это ВЫ ВАШ ПАРТНЕР И УДОВОЛЬСТВИЕ ! Только это имеет место быть❤️🔥
Дорогие читатели, надеюсь, статья вышла для вас полезной! Не забывайте ставить лайки и подписаться на мой Дзен, чтобы не пропустить новый материал! А пока, в комментариях, предлагаю обсудить насколько актуальна данная проблема? Вы можете легко переключиться с бытовых проблем на интимный лад? Какие у вас есть для этого способы? Делитесь ⚡️