«Бессонница чаще всего встречается у пациентов, которые обращаются с жалобами на бессонницу: люди в возрасте старше 60 лет; работники умственного труда и творческих профессий; работники, осуществляющие деятельность в ночное время; люди, вынужденные часто менять часовые пояса, климат и географическое местоположение; лица с психическими расстройствами и другими хроническими заболеваниями».
Об этом заявила специалист-эксперт Министерства здравоохранения, терапевт Гюнай Исмаилова.
- Гюнай ханым, прежде всего хотелось бы узнать о симптомах начинающей бессонницы?
- Бессонница, или, говоря медицинским языком, инсомния - это расстройство сна, при котором появляются трудности с засыпанием и/или поддержанием сна.
У людей с бессонницей могут возникнуть следующие проблемы:
• трудности в засыпании, отсутствие желания спать;
• сложность в поддержании хорошего сна, частые пробуждения;
• раннее пробуждение;
• поверхностный сон и плохое его качество, что не позволяет восстановить силы и отдохнуть.
- Каковы причины возникновения бессонницы?
- К наиболее частым причинам возникновения бессонницы относятся: депрессивные расстройства, сильный стресс и хроническая перегрузка нервной системы; значительное физическое переутомление; синдром беспокойных ног; внешние факторы, мешающие заснуть (яркий свет, любой шум, температура и влажность воздуха); хронические боли любой локализации; нарушения сердечного ритма (аритмия); гормональные перестройки организма; употребление алкоголя, табака, наркотических средств и психотропных веществ; регулярное употребление энергетических напитков; проблемы с дыханием в связи с искривлением носовой перегородки; прием некоторых лекарственных средств (например, прием некоторых антидепрессантов, лекарства, используемые для лечения повышенного кровяного давления или астмы); периодическая работа в ночную смену.
Продолжение читайте по ссылке:
#сон #бессонница #интервью #эксперт #mediaaz