Каждая женщина, независимо от возраста, должна следить за состоянием своей груди. Время от времени рекомендуется посещать врача и проходить такие обследования, как УЗИ молочных желез или маммограмма. Однако основой должно быть самообследование груди! Это простой и эффективный способ раннего выявления потенциальных проблем со здоровьем. Регулярное проведение самообследования груди может помочь обнаружить изменения в груди и снизить риск развития рака груди. Стоит научиться проводить самообследование груди, чтобы регулярно следить за своим здоровьем.
Когда и как проводить самообследование груди?
Врачи рекомендуют проводить самообследование молочных желез один раз в месяц. Женщины должны делать это через несколько дней после окончания менструации. Если менструации больше нет, можно выбрать определенный день в месяце. Самое главное - это регулярность. Так мы сможем быстро заметить все произошедшие изменения. Перейдем к тому, как правильно проводить самообследование груди:
Для начала лучше всего посмотреть на себя в зеркало. Встаньте прямо перед зеркалом. Обратите внимание на форму, внешний вид и размер груди. Проверьте, не изменилась ли их форма, размер, нет ли асимметрии. Посмотрите, нет ли припухлости, покраснения или морщин. Также проверьте, гладкая ли кожа на груди, нет ли бугорков, шишек или ямочек.
Поднимите руки вверх и осмотрите грудь. Подушечками трех пальцев сделайте легкие круговые движения по поверхности груди, начиная с верха. Сделайте несколько движений в разных направлениях, чтобы проверить каждую часть груди. Осмотрите подмышки, ищите шишки или припухлости в области лимфатических узлов.
Лягте на спину и положите одну руку за голову. Обследуйте левую грудь кончиками трех пальцев, совершая круговые движения сверху вниз и изнутри наружу. Повторите на правой груди. Наконец, осмотрите соски. Слегка сожмите их, убедитесь, что из них не выделяется жидкость и что в них нет никаких изменений.
Что должно нас насторожить?
Если вы обнаружили какие-либо изменения в груди, не паникуйте. Эти изменения не всегда связаны с раком груди. Обо всех изменениях следует проконсультироваться с врачом, который может назначить дополнительные исследования, такие как маммография, УЗИ или биопсия. Чем раньше будет обнаружено поражение, тем больше шансов на успешное лечение. Что же должно привлечь внимание женщины? Во-первых, любые шишки или углубления, которых раньше не было. Во-вторых, любые асимметрии или изменения во внешнем виде. Изменение размера груди также должно привлечь внимание. Также стоит обратить внимание на изменения кожи, например, покраснение, припухлость. Любое вытекание жидкости из соска, помимо молока, конечно, также должно вызывать беспокойство.