Сегодня ровно две недели, как я вышла на тренировки в зал. Представляете, как время летит?
Первая неделя у меня была втягивающая. Тренер гоняла по тренажёрам в лайтовом режиме. Типа щадящие тренировки. А со второй недели начались уже тренировки😀 по режиму и индивидуальной программе. Мамочки! Как же тяжело после годового перерыва, как совсем не слушается тело.щ
И это ведь я ещё дома занималась регулярно с Фитстарс. Да, конечно, там больше растяжка была и минимальная нагрузка, но всё же в тонусе себя я поддерживать старалась. Не знаю даже, что было бы сейчас без них😀, наверное, вообще ходить бы не могла.
Но знаете что... мне очень в зале нравится. И я рада, что есть возможность по утрам туда бегать.
А на Фитстарс появилась новая интересная программа и называется она «Умный фитнес». Помните мою статью про «Ведро после родов», в котором я подробно рассказывала, что мышцы тазового дна довольно несложно поддерживать в тонусе, сильно не напрягаясь. Что для них существуют свои тренировки. Ну так вот про «Умный фитнес» я тогда и писала.
Его ещё называют фитнес для ленивых. Потому что там не нужно скакать и прыгать, не требуется приседать и закачивать пресс до потери сознания.
Это отличные, именно домашние, тренировки для женщин, эффективные и результативные. Но с ними важна стабильность. Если у вас имеются проблемы после родов, к примеру, «с воздухом» и тому подобными мелкими неприятностями, то выбирайте программу «Умный фитнес» на платформе и начинайте регулярно( это три раза в неделю) её выполнять.
Недели три вам понадобится для того, чтобы первый результат увидеть. Я занималась умным фитнесом в своё время довольно долго. Поэтому могу его смело советовать.
Тренироваться можно с любого устройства от телефона до телевизора, это как вам удобно. Не требуется покупать каких-то специальных приспособлений типа гантелей и блинов, там даже ролл можно заменить на скрученные полотенца, главное, желание и стабильность выполнения. И это не только умным фитнесом, но и в принципе, с любой программой Фитстарс.
На платформе нынче новая классная акция проходит. При покупке безлимита - весы от Picooc за 1990 рублей в подарок. А на безлимит, не забывайте, по промокоду LETO2022 70% скидка действует на покупку. Акция временная, поэтому не упускайте возможности ещё и подарок к скидке получить. Ссылку( синим текстом) вам оставила.
Ну и на безлимитный тариф беспроцентная рассрочка действует. Его можно оплачивать частями раз в месяц.
Кстати😀, сегодня на весах я увидела плюсом 1 кг, вот так вот за сутки😀, сначала попсиховать захотела, а потом вспомнила, что вчера 10 часов подряд причёску новую ваяла, вот с ней и один кг веса на голову добавился 😀! Зато какая касатиССЯ-то получилась! Весна! Душа требует цвета и перемен!