Некоторые беременные женщины могут чувствовать себя виноватыми, если они выбирают медикаментозное обезболивание во время родов, как будто они каким-то образом потерпели неудачу или подвергли риску благополучие своего малыша или свое собственное. Это чувство может усилиться, если вы придерживаетесь строгого плана родов, который не включает обезболивающие препараты.⠀
Тем не менее, должно обнадеживать то, что на самом деле эпидуральная анальгезия и другие обезболивающие препараты, применяемые в акушерстве, вполне безопасны. Существует много дезинформации относительно медикаментозных методов обезболивания — риски и осложнения преувеличены, из-за чего беременные женщины напрасно переживают и волнуются.⠀
Даже если вы выберете эпидуральную анальгезию или другие лекарственные препараты, использование методов релаксации может повысить вашу способность справляться с болью. Напряжение только мешает прогрессу родов.⠀
Ритмичное дыхание, визуализация, медитация, самогипноз и другие методы релаксации могут помочь вам сохранить спокойствие и расслабиться. К другим эффективным методам обезболивания относятся массаж, ходьба, принятие ванны или душа, использование аромомасел.⠀⠀
Независимо от того, планируете ли вы использовать обезболивающие препараты во время родов или отказаться от них , постарайтесь быть гибкими. Учитывая, что роды процесс непредсказуемый, ни одна женщина на самом деле не знает, что ей понадобится в родах, пока она на самом деле не испытают этот опыт. Разрешите себе менять свой план родов всякий раз, когда вам это нужно.⠀⠀
Также имейте в виду, что каждый вариант родов имеет свои преимущества. В конце концов, помните, что не существует единственного «правильного» способа родить, а роды — это путешествие, которое можете пройти только вы, поэтому вы должны быть своим собственным защитником в управлении болью. ⠀⠀
Различайте боль и страдание. С болью можно справиться, но если она становится невыносимой, лекарственные препараты могут предотвратить страдание.