Выходные - время восстановиться и наполниться энергией.
И вместе с тем, важно каждый день находить время для маленьких приятностей и вдохновляющих моментов.
Хочу поделиться с вами небольшим списком таких мини-шагов для восстановления своего внутреннего равновесия и спокойствия.
Сохраняйте себе, дополняйте своими ресурсными инструментами и делитесь с теми, кому бы вы хотели их дать.
Чек-лист любви к себе
🔸сделать себе вкусный любимый напиток и побыть наедине с собой
🔸послушать любимые песни
🔸посмотреть тёплый и вдохновляющий фильм
🔸поболтать с подругой
🔸танцевать или петь от души
🔸написать свои чувства и мысли на бумаге или в свой дневник
🔸выспаться
🔸заняться любимой физической активностью
🔸принять ванну с пенками
🔸просто прогуляться, сколько хочется
🔸сходить в кафе и покушать вкусненького
🔸почитать любимую книгу
🔸встретиться с друзьями
🔸посетить место, которое давно хотелось
🔸сегодня же исполнить одно из своих желаний.
Что бы ещё добавили? Делитесь в
комментариях✨