…я поймала себя на том, что мне стыдно просить денег у него. Даже не так. На продукты нормально, но на маникюр и парикмахерскую – невыносимо стыдно, даже горло перехватило, когда поясняла.
Из рабочего процесса:
Много лет отработав на предприятии, несколько месяцев назад я вынуждена была уйти. Случилось ЧП, была прокурорская проверка, много разнообразных комиссий. Когда я в результате не смогла спать даже на антидепрессантах, муж сказал: увольняйся, к чертовой матери! Хотя через несколько лет я планировала уйти на пенсию и тогда уже завершить свой трудовой путь. Вопрос о том, трудоустраиваться мне или нет мы с мужем как-то не обсуждали. Дети тоже поддержали мой уход с работы. Вроде бы как само собой разумеется, что надо какое-то время, чтобы восстановиться, прийти в себя. Муж прилично зарабатывает. Дети выросли, живут самостоятельно.
Но проблема пришла, откуда я ее совсем не ожидала. За эти несколько месяцев я потратила все деньги, какие у меня были на всех картах. Уволившись, я продолжала жить в обычном с точки зрения траты денег режиме: ходила в магазин за продуктами, покупала себе косметику и лекарства, парикмахер, маникюр – обычный стандартный набор женских трат. Но обычно каждый месяц на карту приходит зарплата и баланс пополняется. А теперь нет. И эта очевидная вещь выбила меня из колеи. Я обратилась к мужу, он спросил, сколько мне надо и на что… Выдал денег. Но я поймала себя на том, что мне стыдно просить денег у него. Даже не так. На продукты нормально, но на маникюр и парикмахерскую – невыносимо стыдно, даже горло перехватило, когда поясняла. Как будто теперь для меня это излишества, неработающей возрастной женщине вроде как и ни к чему это все, тем более, что не заработала.
Оплачивая услуги мастера, снова испытала стыд, хоть и не такой сильный, как когда просила деньги. Очень неприятно. Это лечится работой? Заработала – не стыдно?
Подойти к решению Вашего вопроса можно с двух сторон – деятельностной и психологической. С точки зрения деятельности, Вы скорее всего правы: стоит Вам выйти на работу – вопрос со стыдом снимется сам собой. Во-первых, Вы заработаете, заслужите своим трудом материальное поощрение, соответственно Вам нечего будет стыдиться, даже, если доведется просить денег. Во-вторых, не исключено, что возвращением к профессиональной деятельности просить деньги не будет необходимости. Нет действия, вызывающего стыд – нет стыда.
Такое решение проблемы временно-ситуативно, и вовсе не означает, что на каком-то новом жизненном витке с ней снова не доведется встретиться.
Психологический путь решения проблемы более длинный и извилистый. Он предполагает работу с чувством стыда: откуда берется у Вас эта эмоция, к чему побуждает, какое поведение и каким образом модифицирует.
Эмоция стыда активно используется в воспитательном процессе человека, начиная с возраста примерно двух лет, когда он начинает обучаться базовым навыкам самообслуживания в процессе обретения автономии. Это самостоятельный прием пищи, навык одевания, пользования горшком и пр. Обучение этим навыкам управляется похвалой (эмоцией радости и удовольствия) с одной стороны и стыдом с другой. «Ай-ай-ай, кто это опять мимо горшка накакал?», «Ай-ай-ай, кого это до сих пор мама с ложки кормит?». Уже к трем годам ребенок понимает, что к радости надо стремиться, а стыдных ситуаций избегать: вести себя так, чтобы со стыдом не соприкасаться и желательно получать похвалу.
Этот баланс радости и стыда в жизни каждого ребенка индивидуален. Поэтому избегание стыда мотивирует нас различным образом: кого-то больше, кого-то меньше. Кого вообще никак не мотивирует – редкие исключения или те, кто так говорит.
На психологическом пути работы с ситуацией не избежать соприкосновения с системой ценностей: что в этой системе на какой полочке лежит. Чего стоит человек сам по себе, что входит в это понятие «сам по себе», какие конвенциональные каналы и способы повышения собственной ценности существуют, какими я пользуюсь и какими могу воспользоваться еще. Сюда же примыкает работа с самооценкой: как я себя оцениваю, в какой степени мне в моем возрасте для оценивания себя нужно мнение других людей и каких именно людей я буду слушать по этому вопросу, каких – нет. Вопросов, на которые надо получить ответ, чтобы ситуация начала меняться надо задать себе довольно много.
В психологическое исследование причин появления неприятных эмоций в ответ на обыденное вроде бы действие имеет смысл отправляться в сопровождении специалиста.