Но что, если бы вы могли предотвратить морщины, просто изменив пару простых ежедневных привычек и незначительных зависимостей?
Вечно страшные морщины — они неизбежны. На самом деле они настолько напуганы, что по всему миру проросли миллионные рынки, утверждающие, что они могут с ними бороться.
От лосьонов и зелий для лица до укрепляющих тело кремов и ботокса, люди выкладывают большие деньги только для того, чтобы сгладить складки. Однако все эти вещи могут стать дорогими, и не каждый, кто хочет выглядеть красиво и без морщин, может себе это позволить, пишет YourTango.
Но что, если бы вы могли предотвратить морщины, просто изменив пару простых ежедневных привычек и незначительных зависимостей?
Хотите верьте, хотите нет, но есть определенная позиция для сна, которая заставляет вас быстрее получать морщины, согласно науке.
Поэтому, если вы хотите избежать их, это может стоить вам дисциплины, но прекращение этих привычек может помочь вам замедлить процесс морщин и вообще избежать некоторых из них.
Вот 4 вещи, которые вы должны прекратить делать сейчас, чтобы предотвратить появление морщин:
1. Спать на боку.
Спать на боку так комфортно. Но, судя по всему, это может вызвать серьезные морщины на теле. Во время сна на боку кожа создает небольшие складки, которые в конечном итоге могут привести к ранним морщинам.
Согласно опросу, проведенному Службой оценки сна и консультирования Великобритании, 41 процент из 1 участников заявили, что они спали на боку. Многие эксперты обнаружили, что сон на боку может, на самом деле, производить больше морщин, особенно морщин, известных как «линии сна».
Дерматолог Качиу Ли говорит: «Эти линии часто появляются параллельно вдоль висков, вокруг глаз, боковой области щек и вокруг рта. Люди, которые спали на одной стороне в течение многих лет, часто имеют заметно больше «линий сна» на стороне, на которой они спят».
Таким образом, сон на спине является лучшим выбором для того, чтобы ваша кожа выглядела гладкой и без морщин, а также для предотвращения дальнейших повреждений в течение всей ночи. Но как можно избавиться от этой привычки? Ваш партнер привязал вас к постельному столбу перед сном? Это лучшее, что я придумал.
2. Посмотрите на свой телефон.
Хорошо, это только продолжает ухудшаться. Может ли прокрутка ленты Instagram каждые десять минут действительно заставить вас стареть быстрее? Видимо, так. Взгляд на экран в течение длительных периодов времени заставляет глаза напрягаться, что заставит вас прищуриться и, в конечном итоге, приведет к довольно глубоким морщинам вокруг глаз.
И, по словам эксперта по уходу за кожей Элизабет Риммер, взгляд вниз на ваш телефон дает гравитацию немного ускорения, заставляя кожу провисать намного быстрее, чем обычно. Решение? Может быть, уволить социальные сети на некоторое время; это, вероятно, принесет вам пользу.
Исследователи также обнаружили, что синий свет, излучаемый телефоном, также известный как свет HEV, может привести к морщинам и преждевременному старению.
3. Пить через соломинку.
Это имеет большой смысл, когда вы думаете об этом. Представьте себе тех долгосрочных курильщиков, которые получают весь этот беспорядок морщин вокруг рта, когда они становятся старше. Движение гкб, которое вы делаете, чтобы выпить из соломинки, очень похоже на движение курения, которое оставляет пьющих через соломинку с некоторыми очень похожими морщинами.
Дерматолог Ребекка Бакст говорит: «Да, повторное употребление соломинки заставляет людей сжимать губы и может создавать морщины от повторяющихся движений мышц. Подобно тому, как хмурость вызывает морщины на верхней части лица».
И дерматолог Хизер Вулери-Ллиод соглашается, добавляя: «В целом, питье через соломинку не должно вызывать морщин. Однако любое повторяющееся движение может увеличить риск появления морщин».
Тем не менее, она объясняет, что питье через соломинки не следует сравнивать с курением:
«Например, курение, вероятно, вызывает морщины по двум причинам. Одним из них является все повреждение свободными радикалами, вызванное курением, а вторым - повторяющееся движение по губам для вдоха. Заядлые курильщики, вероятно, делают это в течение пяти минут 20 раз или более в день. Если мы применим этот пример к использованию соломинки, это будет использование соломинки, чтобы пить не менее 20 напитков в день, что большинство людей не могли бы сделать. Кроме того, использование соломинки не вызывает повреждения кожи свободными радикалами. Таким образом, даже если бы кто-то поджал губы, чтобы использовать соломинку в течение 100 минут в день (как это делает курильщик, чтобы курить сигареты), они не имели бы таких же эффектов, как курильщик».
Бакст соглашается, говоря, что она «не думает, что раз в неделю или меньше будет проблематично, но у людей, которые склонны к морщинам на губах и во рту, я говорю им, чтобы они вообще избегали соломинок».
Таким образом, вы всегда можете просто выбросить трубку и выпить из чашки. В любом случае, это лучше для окружающей среды.
4. Использование горячей воды.
Хорошо, теперь я начинаю думать, что получение нескольких ранних морщин может быть не так уж и плохо. Серьезно, отказ от горячей воды в душе просто не в картах для меня. Если вы в состоянии отважиться на дразнилку, которая является теплой водой, вы можете просто держаться за свою внешность немного дольше.
Если морщины действительно беспокоят вас, и вы не видите себя способным позволить себе ботокс в любое время в будущем, вам лучше начать работать над изменением этих вредных привычек. Однако, если вы хотите жить своей жизнью, спать комфортно и время от времени купаться в красоте парного душа, возможно, пришло время принять эти маленькие складки.
Шеннон Ульман — писательница, которая фокусируется на путешествиях и приключениях, женском здоровье, поп-культуре и отношениях.
Источник: Курьер.Среда