Алина до чёртиков ненавидела зеркало. Любой взгляд в него вызывал приступ ненависти и злости. Вернее, не само зеркало вызывало, а отражение, которое смотрело на нее. Эти толстые и круглые щёки, толстые, как будто накачанные губы — при одном только взгляде на них вызывали отвращение.
А само туловище… при ее росте 1м 60 см весить 75 кг — это уж слишком. Так это еще не рожала.
— А что будет, когда рожу — не раз думала девушка. — Далеко за центнер перевалю.
— Нет, я не сметаю все подряд с полок холодильника ежедневно. Понимаю, что вредная пища пользы мне не принесёт. Отказалась от многих продуктов, но сами понимаете, чем больше себе запрещаешь, тем больше хочется. Да и запретный плод всегда сладок.
— Чем больше я о еде думаю, тем больше разыгрывается аппетит. Стоит сорваться и продукты, как лавина, моментально оказываются во рту. Ем и остановиться не могу.
Осознание приходит уже тогда, когда все кастрюли пусты. И вот тогда накрывает. Виню себя за свою ненасытность. Стыдно за срывы. Ненависть к своему телу за то, что оно держит меня в плену.
Понимаю, что перебрала с едой и быстрее в туалет, чтобы вызвать искусственную рвоту. Чтобы избавить желудок от лишней пищи. Думаете на этом останавливалась? Как бы не так. В ход шли диуретики, слабительные. Бежала в тренажерку и до бессилия пыталась потратить лишние калории.
Кто бы мог подумать, что так будет. Ведь в детстве мать постоянно заставляла меня есть. Не выпускала из-за стола, пока тарелка не будет пустой.
— Ешь кашу до конца, иначе все свои силы отдашь врагам. А какие враги у семилетней девочки? У меня и подруг было немного, а врагов и подавно не было. Да и каша не лезла. Приходилось выкручиваться. Прятала, как тот хомяк, за щекой, а выходя из-за стола выбрасывала.
Когда мне было 13, отец остался без работы. Мать одна содержала всю семью практически на одну зарплату примерно полгода. Бывали дни, когда продуктов, чтобы утолить голод, не хватало. Мать всегда нам троим девочкам наказывала, чтобы все не съедали в одиночку, а делились друг с другом.
Может ещё и поэтому я иногда не могу себя контролировать во время еды. Кажется, что опять, как в детстве, продукты закончатся. А я ведь так боялась голода.
Поэтому, попадая в магазин, иногда скупаю всё подряд: сосиски, макароны, разные соусы, сладости. Да что тут перечислять: что попало на глаза, то и положила в корзину.
И опять всё по кругу. Всё, что купила — практически всё и съела. А потом начинает совесть мучить и опять бегу вызывать рвоту.
Самое страшное, что ведь ни о чём думать не могу кроме холодильника и того, что в нём находится. В голове постоянно вертится: сколько я съела и насколько это нужно было для организма.
Не помню, когда это началось, но постепенно начали портиться зубы. Весь рот в каких-то язвочках. Осознаю, что это кислота начала разрушать ротовую полость. Да и рот, вызывая рвоту, не всегда успеваю помыть. Вот язвочки и появляются, видимо.
А стоит где-то «стрессануть» и всё, понеслось. Тут уже я забываю и про вину, и про стыд. Пока не «заем» стресс — не могу успокоиться. И так может продолжаться не один день.
И если честно, то так продолжается уже второй год. Родные и близкие не замечают этого. Ведь у меня даже рвота проходит молча, без позывов. Зашла в ванную, умыла лицо и вышла, как ни в чём не бывало. Но это для окружающих. А самой иногда жить не хочется. Поэтому и пришла к вам за психологической помощью. Теперь прекрасно понимаю, что самой справиться не удастся. Невозможно без помощи вылезти из этого болота. Жаль, что и так столько времени потеряла в борьбе с булимией, а результат на нуле.
Причины пищевого расстройства
Существует множество причин пищевого расстройства. Перечислим лишь некоторые:
- в век интернета многие стали сами для себя диетологами и не проконсультировавшись со специалистами назначают себе диеты. За правильным питанием иногда скрывается стыд и тревога за свою фигуру;
- иногда низкая самооценка приводит к тому, что человек идёт в тренажёрный зал и до изнеможения работает над своей фигурой;
- нехватка любви, внимания и заботы от родителей в детстве;
- причинами заболевания может быть тревога или подавленная агрессия. Злость и непринятие себя. Травля в отношениях со сверстниками. Непонимание в социуме и партнёра.
Чаще всего при помощи еды человек хочет получить чувство безопасности, любовь, наполненность. Еда помогает заглушить негативные эмоции, переживания, воспоминания.
Как понять, что уже пора обратиться за помощью к специалистам
Расстройство пищевого поведения — это не дань моде. Это психическое расстройство, при котором у человека нарушены нормальные отношения с едой. Без помощи специалиста тяжело справиться с проблемой. Поэтому если вы обнаружили у себя хотя бы несколько следующих причин, следует не откладывать поход психиатру:
- вы регулярно принимаете слабительные, вызываете рвоту;
- когда используете занятия в тренажерных залах или физические нагрузки в качестве компенсации за съеденные продукты;
- исключаете из питания целые группы продуктов (сахар, молочные продукты, жирную пищу и так далее) и периодически сидите на диетах;
- устраиваете себе голодание, чистки организма с целью похудеть;
- постоянно следите за своим телом, ищете в нем недостатки. Избегаете открытой одежды, так как вам не нравится Ваша фигура.
Прежде чем начать борьбу с проблемой, надо найти причину этого заболевания. Постараться переключить внимание с еды на другие вещи и интересы.
Не стоит бояться и стыдиться говорить о проблеме. Ненавидеть себя за это. Ведь так уровень стресса повышается еще выше. А вместе с ним растут и проявления РПП. И если не обратиться к специалисту, то получится замкнутый круг. За стрессом снова переедание и так до бесконечности.
Специалист поможет разобраться в бессознательных механизмах и причинах заболевания. Поможет проработать травмы. Освоить новые модели поведения. Научит, как справляться со стрессом. А значит, уберет все причины, которые могут спровоцировать РПП.
Тем более, в некоторых случаях обойтись без медикаментозного лечения невозможно. Так как РПП может быть связано с другими заболеваниями (например, депрессией). У пациентов с РПП часто можно заметить ухудшение памяти, внимания, речи. Появляются проблемы с самоконтролем, с пониманием эмоций, с принятием решений.
В наше время РПП можно вылечить, но здесь надо понимать, что работа должна вестись комплексно.
Дорогие друзья, напишите в комментариях, сталкивались ли вы с такой проблемой. Как считаете, все же к психологу обращаться необходимо или психиатру?