Бывает, что приходит сожаление о поступках прошлого.
Жаль, что так сделал. Или не сделал.
Сказал или не сказал. Расстался или остался в отношениях.
И накрывает чувство вины, стыда, обиды, боли.
За этими чувствами не видишь всех плюсов. Если бы не сделал так, то не было бы другого. Если бы не расстался, не встретил бы нового человека. Если бы не спросил, не получил бы ответ. Если бы не потерял, не нашел бы лучшее.
Всегда есть плюсы там, где сначала их не видно. Просто надо перестать махать крыльями и остановиться. И захотеть увидеть другую сторону ситуации.
Не может быть только плохое. Обязательно есть обе стороны. Учитесь видеть хорошее. Настраивайте себя всегда на вИдение позитива.
Тренируйте в себе новую привычку. И не только тогда, когда что-то случилось. Как правило в таких ситуациях сложно перестроиться. А именно, когда все хорошо в жизни. Тогда можно спокойно наблюдать и искать противоположности. Играючи.
А то мы начинаем медитировать и применять упражнения не просто так, а когда уже что-то произошло. Начинаем пить боржоми, когда печень уже отвалилась. Начинаем заниматься спортом, когда суставы уже еле еле шевелятся. Начинаем замечать близкого человека, когда отношения уже разрушены.
Как раз, когда все хорошо, и вкус боржоми другой, и медитация лучше заходит, и спортом приятнее заниматься, и любимого человека воспринимаешь нужным и родным.
Попробуйте остановиться чуть пораньше, а не когда уже поздно.
И все же, не относитесь слишком серьезно ко всему. Помните, что жизнь - это игра.
Когда я заметила, что жалею о том, что не воспользовалась возможностями в свое время, я стала более внимательно относиться к своим ощущениям. Главное - не ругать себя. Я стала внимательнее слушать свой внутренний голос и доверять ему. И тогда стало получаться в сам момент увидеть и почувствовать, нужно мне то, что сейчас приходит или нет.
Сожаления ушли. Жить стало проще. ))
А вы о чем жалеете сейчас?