Как часто Вам приходят упрёки со стороны своих друзей, коллег по работе, или же членов своей семьи на тему того, что вы что-то должны. И в данном случае речь не идет о денежном или любом другом материальном долге, вырастающем из закрепленных на бумаге обязательств. Мы хотим поговорить с Вами о долге по типу «Ну ты же мужик, ты должен» - тут можно вставить целую череду из продолжающихся, обоснованных требований от вашего окружения. В детстве мы слышим «Ты же мальчик, мальчики не должны плакать», ребёнку постарше говорят «Ты должен слушаться родителей», подразумевая, что родители во всём правы и им точно известно, что «ты должен хорошо учиться», для того чтобы потом сдать вступительные экзамены в ВУЗ, и горе тому, кто провалит хоть один тест. Приведенные примеры относятся не только к мужчинам, но и для женщин у нашего общества заготовлены стереотипы поведения, не соблюдения которых вызывает множество кривотолков, смешков и осуждающих взглядов.
Так чем же Вы всем обязаны? Почему от Вас требуют делать то, что делали до Вас сотни других людей? И для чего люди накладывают тысячи социальных ожиданий на каждого, кого можно отнести к той или иной категории граждан? Думаем, что пришло время приоткрыть завесу тайны, в плену у которой мы находимся с самых пелёнок, и имя ей «Тирания долга».
В психологии существует термин «Тирания долга», впервые использованный Карен Хорни – одной из известнейших психоаналитиков, последовательницей Зигмунда Фрейда, исследующей проблемы нервоза в середине XX века. Примечательно, что из её биографии следует: «отец был морским капитаном … глубоко верующим человеком, убеждённом в превосходстве мужчин над женщинами», мать же была «свободомыслящей женщиной», на 18 лет младше своего мужа. Несомненно, противоборство на семейной арене разных по убеждениям и возрасту личностей наложили отпечаток на маленькую Карен. Впоследствии она станет первой женщиной в истории Германии, получившей разрешение изучать медицину. Обладая при этом «серой» внешностью, Карен решила «стать умной», поэтому добилась медицинской степени в Берлине, там же обзавелась мужем-юристом. Всей своей жизнью она будет доказывать возможность противостояния социальным псевдо-нормам, что станет хорошей помощью в изучении широкого явления неврозов. Что же из знаний Карен Хорни поможет нам в понимании выведенного ею понятия? Обратимся к её идейному вдохновителю – Зигмунду Фрейду.
Согласно учению Фрейда суть всех неврозов в конкуренции между нашим «внутренним я», суть которого инстинкты, и «внешнего», заключающегося в нашей социальной оболочке: нормах поведения, культуре и запретах. Та же дихотомия содержится и в суждениях Карен: чувство долга, согласно ее теории разделяет личность на «идеальное я» и «реальное». Спросите у себя, откуда появляются шаблоны вроде «Я должен»? Наше «реальное я» и так стремится к исполнению всего им задуманного и желаемого. Мы знаем случаи, когда человек принимает на себя ношу долженствования для своего блага: достижения большего заработка, исполнения договорному обязательству, или же это банально соблюдения законов в стране его проживания. Это настоящий долг, который не имеет губительного семени в основе. Так как же определить, что нам извне навязали ядовитые модели мышления?
«Я должен работать на одном месте, чтобы достичь карьерного роста», «я должна выйти замуж до 25 лет, чтобы стать счастливой», «я должен соответствовать высоким требованиям близкого человека». Все вышеизложенное легко определяется как «тирания долга» : а) кто-то сказал быть таким, б) следуя «долгу» я не становлюсь счастливее, в) я не согласен с «долгом». И вот отсюда берут развитие нервозы, далее вытекающие в проблемы с психикой. Самое сложное разглядеть в себе зависимость от неправильных шаблонов поведения. Ведь согласитесь, любящей своих детей матери будет сложно подать на развод с мужем-алкоголиком. Потому что окружающие ее родственники и друзья, будут приводить доводы вроде: «Ты же мать, ты должна обеспечить своим детям полную семью», или «Ты женщина, ты должна помочь своему мужу». После этого любящая своих детей мать остается прозябать с мужем, чьи интересы заканчиваются на поиске копеек для выпивки.
Примеров тирании долга в нашей жизни предостаточно. Главное – в нужный момент обнаружить в себе опасную заразу и начать лечение. Просто перестаньте говорить «я должен» в случаях, когда вы не можете заменить его на «я хочу». «Я должен прекратить злиться на своего начальника за невыплаченную премию» замените на «Я хочу злиться на своего начальника, потому что он не выплатил обещанную премию». «Я хочу выполнять любимую работу, чтобы быть счастливым» вместо «Я должен много работать, чтобы стать богаче».
Помните, что мы принижаем себя и уменьшаем сферу своих возможностей, когда примеряем на себя подобающую одежду от суровых критиков извне. Не стоит ограждать себя от жизни, полной удовольствий, чаще заявляйте миру о своих желаниях. «Я хочу быть лучше». «Я хочу стать счастливее».