Вот небольшой пример медитации, которая поможет вам почувствовать связь с небесами:
1. Сядьте в удобном положении и закройте глаза.
2. Глубоко вдохните и выдохните, сосредоточиваясь на своем дыхании.
3. Представьте себя, стоящим на открытом пространстве, где небо ясное и безоблачное.
4. Посмотрите на небо и заметьте его красоту и бесконечность.
5. Почувствуйте, как свет небес наполняет вас и окружает вас, создавая ощущение спокойствия и безмятежности.
6. Представьте себе, что вы летите в небе, ощущая легкость и свободу.
7. Позвольте своим мыслям свободно плавать, не задерживаясь на каких-либо мыслях или ощущениях.
8. Наслаждайтесь этим моментом, пока вы находитесь в небесах, и почувствуйте, как это влияет на ваше состояние ума и тела.
9. Медленно откройте глаза и вернитесь к реальности, чувствуя себя более спокойным и расслабленным.
Надеюсь, что эта медитация сонастроит Вас с энергиями вселенной, принесет спокойствие и умиротворение.
С теплом к Вам:)