Я дожила до момента, когда довела себя до ручки. Моя поджелудочная отказывается выздоравливать, прошло уже три месяца и я до сих пор не могу нормально есть. Мой рацион состоит из вторичного куриного бульона, с добавлением в него сельдерея и брокколи и так уже больше недели , и даже больше. Знаете та еще еда, хотя с голодухи кажется очень даже вкусно. Одна моя подруга услышав что я ем, просто сказала - Всё что ты перечислила , я терпеть не могу. И я её понимаю, потому что раньше я тоже это вообще очень редко ела, а теперь каждый день по три раза. Но я ей ответила что - Жить захочешь и не то будешь есть.
Я похудела с января месяца еще на 5 кг, с 62,7 кг.. Сейчас мой вес снизился до 57.5. Я такой худой была только в молодости.
И если честно, меня как бы пошатывает, сил нет. Дочка пошла учиться на нутрициолога и зная мою проблему прислала вот этот материал о аутоиммунном протоколе (к сожалению у меня есть и аутоиммунное заболевание тоже), написав чтобы я хорошо изучила и лучше бы перешла на него, сразу предупредила что это сложно. Я прочитала и решила, терять мне нечего, а вылечиться я хочу.
И так что же нельзя при этом.
Очень сложно особенно в первые дни без хлеба. Нет ощущения сытости. Но что поделать,это мой выбор, но без хлеба жить можно, главное это сила воли. Только теперь голова болит что же такого приготовить чтобы было как то сытно и разнообразно.
Ну а теперь что разрешается есть.
В принципе выбор большой, только надо умудриться из всего этого вкусно что то приготовить. Есть конечно еще вариант более щадящий так называемый палео протокол, при котором разрешается несколько видов круп, но я решила уж лучше сразу строго, чем с послаблениями.
Для сытости приготовила в духовке как то куриную печенку с овощами
Очень сытно, только долго такое есть точно не смогу, приедается, я печенку не люблю.
Главное еще при такой диете, это высыпаться, жить с юмором, стараться не стрессовать или как можно быстро выходить из такого состояния, умеренно быть активной, найти и заниматься хобби. Вот с последним как то туговато. Я параллельно еще стала принимать омегу, как посоветовала дочка и странно это работает, если раньше я тяжело засыпала, то сейчас глаза сами закрываются к 22.00. А еще я была в шоке когда увидела насколько у меня упал сахар взятый натощак.
Так что опыт продолжается,посмотрим куда это меня выведет и что в итоге будет. Не запускайте своё здоровье, берегите его, а то потом приходится во все тяжкие пускаться)))).