Привет, я хочу рассказать свою историю о том, как укрепила свое здоровье с помощью метода Сильва.
Я всегда была в поиске методик для улучшения здоровья и жизни в целом. Пробовала различные диеты, упражнения, психологические техники, но ничего не помогало в течение длительного времени.
Однажды узнала о методе Сильва, с помощью которого можно улучшить свое здоровье и достичь успеха в различных аспектах жизни. Решила попробовать этот метод и начала искать информацию о том, как его применить.
Метод Сильва - это практическая техника, разработанная Хосе Сильва в 1960-х годах, которая помогает улучшить качество жизни во всех аспектах. Основополагающим для данного подхода к развитию личного потенциала является использование медитативных техник и погружение на уровень альфа-ритма головного мозга. При нем частота волн головного мозга замедляется до диапазона 7-14 Гц. Это происходит при засыпании, глубоком расслаблении и медитации. Именно переход в альфа-состояние и является ключом к снижению сопротивления для изменений и перепрограммированию сознания.
Я начала применять техники Сильва для достижения своей цели быть здоровой. Сначала я сфокусировалась на том, что хочу ощутить себя здоровой и осознавать это. Для этого проводила специальную медитацию.
С каждым днем моя заинтересованность и стремление к достижению своей цели усиливалась, стали появляться результаты.
У меня поменялись пищевые пристрастия. Сократилось количество употребляемой пищи. Дополнила физические упражнения, которые раньше выполняла абы как, а теперь осознанно. Каждое утро начиналось с занятий по методике Сильва, потом медитация, после прогулка на свежем воздухе.
Постепенно начала замечать улучшение своего здоровья. Я заметила увеличение энергии и жизненных сил, лицо стало ярче, улучшился сон. Удивилась, насколько эффективным оказался метод Сильва.
Описывая эту историю, не могу понять, почему раньше не воспользовалась этой методикой. Но, наверно, всему свое время.
Если у вас есть свои достижения в применении этой методике, то было бы интересно о них узнать.
Больше историй:
https://dzen.ru/a/Y_4mLjA_H1wt-3on?&pulse_user_id=&
https://dzen.ru/a/Y42Viy1ZlVP305N5?&pulse_user_id=&
https://dzen.ru/a/Y2-CDwSJdgjtORBB?&pulse_user_id=&
Спасибо, что дочитали! Не забудьте подписаться! Без этого наш канал не сможет развиваться и выпускать больше полезных постов!