Как я получил такой прогресс всего за 3 года !
В 2016 году я начал тренироваться в фитнес клубе . До этого были тренировки турники и брусья !
Занимался я 3 месяца сам , потом подружился со своим другом- тренером ! Вот всему я научились у него . Главное в достижение такой формы это питание режим и тренировки , без стабильного выполнения данных условий не будет никакого волшебного результата ! Главное иметь перед собой цель и желания , и силу воли