Кардиолог и диетолог Светлана Павличенко в беседе со "Спорт-Экспресс"рассказала о преимуществах личи, тропического фрукта, богатого витамином С, калием и другими питательными веществами. Она отметила, что личи помогает бороться со стрессом и воспалениями, ускоряет процессы регенерации и является полезным для сердца благодаря высокому содержанию калия.
Личи также богат витаминами группы В, Е, К, кальцием, магнием и пищевыми волокнами, и имеет всего 66 килокалорий в 100 граммах мякоти, что делает его полезным для тех, кто следит за своей фигурой. Восточная медицина также использует личи для лечения кашля, профилактики анемии и сердечных заболеваний.