На нос маску не развернула, только сейчас увидела. Как то мельком в одной статье упомянула про скрабики домашние, решила продолжить. Вообще я считаю, что какие то уходовые процедуры, особенно домашние, это проявление любви к себе, и при регулярном подходе дают свои плоды, но релакс это точно.
Скрабы я обожаю и практикую. Самый частый это кофейный с солью, без соли, со сливками или просто так. Беру спитой кофе, использую и для лица и для тела. Тонизирует, отшелушивает, увлажняет и освежает.
Редко, но делаю скраб из молотой овсянки, там и увлажнение, витамин Е, а это антиоксидант. Зашпариваешь и этой кашкой натираешься, тоже и для лица и для тела. В деревне раз в бане сделала и видимо ляптошку не смыла, мамулька испугалась, что это такое нам в баню подкинули. В своей бане мы уж целое спа устраиваем, когда ездим, да ещё и с золовкой, и трав и листьев заварим, и снега зимой притащим и меда с солью. Я банный фанат.
Люблю маску из ламинарии, пахнешь потом правда русалкой. Но, ламинария богата альгинатами, витаминами, коллагеном, вытягивает воду, смягчает, питает это супефуд. Я размалываю обычную аптечную в блендере чаше, зашпариваю кипятком и после душа наношу на всё, до чего достану.
Есть у меня спирулина, я её пью, когда вспомню, но если её развести водичкой до кашицы, получается очень классная маска для лица.
Делаю маски из какао для тела, это уже и для кожи и для настроения, то же с кокосовой мукой, там пахнешь кокосом, тоже приятненько. В Египте ходила в спа, там делали с кокосом и лимонной цедрой и морской солью, приятно было.
Кремики для тела тоже люблю, разогревающие и охлаждающие. Конечно без питания и физнагрузки это как слону дробина, но приятные ощущения гарантированы. Была бы ванна я б и ванны какие нибудь практиковала.
Есть и щетка и веник и всякие ипликаторы, практикую с перерывами. Хотя лимфодренажные похлопывания - тема очень хорошая. В цигуне есть техника ежедневных прохлопываний по схеме: ноги, руки, паховые, грудные точки, шея, голова, эффект противоотечный и общеукрепляющий огромный, если делать регулярно.
Много чем можно нам женщинам заняться для красоты и бодрости и от еды отвлекает и красоты добавляет.
Всём весеннего настроения, делитесь своими лайфхаками.
#пп энергияжизни #дефициткаллорий #яхудею