Самыми полезными продуктами весной можно считать зелень и редис, сообщило РИА ФАН со ссылкой на комментарий диетолога Елены Манило для издания «Газета.ru».
Для восполнения витаминных запасов также подойдет шпинат, мангольд, пекинская капуста, щавель и другая листовая зелень.
Отличными вкусовыми качествами обладает лук-порей. В нем содержатся витамины группы B, калий, магний и фосфор, которые помогут нервной системе адаптироваться к новому сезону после зимней «спячки».
Елена Маниловрач-диетолог
Что касается редиса, то этот продукт не только обеспечит человека витамином С и антиоксидантами, но и поможет скинуть набранные за зиму лишние килограммы.
Самые важные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».
