Все, что вам понадобится купить ))) Крупы, макароны: Геркулес – 140 гр Гречка – 100 гр Пшено – 60 гр Рис – 180 гр Фрукты: Бананы – 140 гр Яблоко – 290 гр Овощи и грибы: Болгарский перец – 40 гр Брокколи – 100 гр Зелень Капуста белокочанная – 300 гр Капуста пекинская – 200 гр Морковь – 200 гр Морковь по-корейски – 100 гр Огурец – 200 гр Помидор – 200 гр Цветная капуста – 600 гр Чеснок – 80 гр Шампиньоны – 560 гр Шампиньоны маринованные – 30 гр Молочные продукты и яйца: Глазированный сырок – 40 гр Йогурт натуральный 2,5% - 130 гр Кефир 1% - 90 гр Молоко 2,5% - 300 гр Мягкий творог 5% - 130 гр Мягкий творог обезжиренный – 350 гр Сметана 10% - 160 гр Сыр – 110 гр Творог 5% - 300 гр Фета – 20 гр Яйца – 16 шт Сливочное масло – 20 гр Мясо и рыба: Куриные сердечки – 160 гр Тунец – 220 гр Фарш говяжий – 200 гр Филе бедра куриного – 100 гр Филе индейки – 160 гр Филе куриное – 270 гр Хлебобулочные изделия: Лаваш – 50 гр Мука рисовая – 75 гр Хлеб – 125 гр Сладости: Конфеты – 20 гр Сгущёнка – 20 г