Мне 33, и я не хотела дальше просто жить в своём загородном «болоте», прикрываясь защитным панцирем в виде 120 килограмм собственного веса!
Август 2019 года стал отправной точной и началом моего пути к телу своей мечты!
Это был сложный путь, больше психологически, чем физически. Но об этом расскажу чуть позже.
Давайте знакомиться👋
Марина Самойлова – дипломированный фитнес тренер, инструктор тренажного зала, спортивный психолог, нутрициолог.
На протяжении долгого времени я пыталась похудеть, быстро, да ещё и без спорта! Голодала, сидела на диетах, выкидывала кучу денег за марафоны для похудения, которые в итоге забрасывала, пила бесполезные таблетки для похудения, скачивала бесплатные и платные приложения в телефоне для похудения……….
Пока не сдалась! И не поняла, что мне нужна помощь.
Нужен – Тренер. Наставник.
А дальше была работа! Работа над собой и своим телом……
Я спотыкалась на все возможных грабли на пути к избавлению от лишнего веса. Всё неслась вперёд, иногда не слушая тренера и даже иногда лукавя с правильным питанием.
Теперь учу Подопечных не повторять моих ошибок, перебарывать свою лень, взять себя в руки и начать заниматься спортом, полюбить себя и своё тело.
Если ты всё ещё не решилась, но хочешь измениться, не знаешь, как, или боишься, что не получится, то я, как Тренер буду заботиться о твоем теле, пока ты не сможешь сделать это самостоятельно!
Как спортивный Психолог буду твоей опорой, когда у тебя опустятся в очередной раз руки и ты захочешь бросить тренировки.
А как Нутрициолог привью любовь и научу тебя правильно и вкусно питаться.
Смогла я – сможешь и ты!
Расскажите, вы пробовали худеть самостоятельно, был результат?