Скорость жизни становится все быстрее и быстрее и кажется, что ничего не получается успеть. А ведь время — наш самый ценный ресурс и обидно тратить его на бытовую рутину! Заглядывайте внутрь, там я делюсь проверенными на личном опыте лайфхаками. Читайте до конца, там вы найдете универсальный совет не только для быта, но и для жизни в целом.
Совет номер 9:
Используйте правило 5 минут.
Если можно что-то сделать за это время, сделайте это прямо сейчас. Разберите кучу одежды на кресле, закиньте вещи в стирку или протрите рабочую поверхность на кухне. Вы удивитесь, как уборка из утомительного занятия на весь день превращается в легкую незаметную процедуру, которой можно заниматься между основными занятиями.
Совет номер 8:
Автоматизируйте решения.
Бывало у вас такое, что вроде ничего и не сделали за день, а все равно устали? Все дело в том, что, скорее всего, приходилось принимать много маленьких решений. Как известно, мозг расходует больше всего энергии по сравнению с другими органами, а когда ему нужно решать и делать выбор, в этом случае он работает на максимум! Помогите ему: в выходные заранее подготовьте одежду на неделю вперед и составьте план питания. Так вы не только сэкономите время и ресурсы, но и будете чувствовать себя более отдохнувшим в конце дня и сможете уделить внимание более приятным заботам.
Совет номер 7:
Делегируйте.
Если есть возможность нанять клининг — сделайте это! Если позволяют финансы, и местоположение заказывать готовую еду — заказывайте! Давайте указания родственникам и детям по дому, а на работе наймите личного ассистента для мелких поручений. Почувствуйте себя начальником. И помните: начальник это не тот, кто все делает, а тот у кого все делается.
Совет номер 6:
Не поддавайтесь искушению.
Придя домой, уберите смартфон подальше, если вы знаете, что склонны сидеть в нем часами. Сразу найдите себе занятие и уже через пару недель у вас выработается привычка к полезной, продуктивной деятельности вместо прокрастинации. Постарайтесь избегать телевизора: время, проведенное за ним, пролетает незаметно. Такой многочасовой просмотр создает ментальное напряжение вместе отдыха, не позволяя расслабиться после работы.
Совет номер 5:
Слушайте аудиокниги и подкасты.
Часто возникает потребность в рутинной работе. Например, перемыть горы посуды или погладить одежду. Используйте время с пользой: пока руки заняты, позвольте себя занять остросюжетным детективом или лекцией про космос.
Совет номер 4:
Придерживайтесь правила “плюс один”.
После того как вы закончили со своим занятием, добавьте к нему еще одно небольшое дело. Помыли пол, а заодно протрите сервант. Разобрали рабочую почту, добавьте ярлыки для категоризации. После приготовления пищи проверьте холодильник на предмет испортившихся продуктов. Вы удивитесь, насколько такой способ помогает сделать любой процесс более простым и эффективным!
Совет номер 3:
Закупайтесь заранее.
Вместо ежедневных походов по магазинам сделайте один большой заказ в интернет-магазине и докупайте продукты, если появится такая необходимость. Советую мониторить разделы с бытовой химией на предмет скидок: можно выгодно закупиться на полгода вперед!
Совет номер 2:
Воспользуйтесь с помощью техники.
Сейчас в каждом доме, можно найти автоматическую стиральную машинку, а так же посудомоечную машину. Но кроме них есть и робот пылесос, который приберется за вас, пока вы на работе. Не забывайте о мультиварке, она избавит от необходимости стоять у плиты часами, просто загрузите мясо и овощи и через несколько часов готов ужин без лишних хлопот.
Совет номер 1 (самый важный!):
Меньше думать, больше делать.
Часто мы увязаем в сомнениях и не решаемся совершить первый шаг. Даже если вы допустите ошибку, вы все равно получите полезный опыт. Окажетесь в лучшем положении, чем если бы планировали идеальное действие и все равно его не совершили. Просто начните!