Подумайте и ответьте на вопрос: вы любите себя?
Ответьте себе.
Честно.
Никто ведь не узнает.
Что для вас "любовь к себе"?
Многие из вас скажут, что это забота о себе, своем здоровье, своём теле, правильное питание, спортивная нагрузка, достаточное количество отдыха и конечно же саморазвитие! Куда ж без него сейчас любящему себя человеку? Ответившие себе именно так будут совершенно правы.
Хотя, пожалуй, есть одно маленькое НО - прямо как ложка дёгтя в бочке мёда. И это НО вот о чём. Мы любим себя: мы ухаживаем за своим телом, своей одеждой, внешностью, украшаем себя, многие даже о чистоте своего пространства заботятся.
А что по поводу ума?
Что по поводу сознания?
Заботитесь ли вы об их чистоте и красоте?
На эти вопросы однозначное "да" ответят лишь единицы. У остальных этот вопрос вызовет недоумение. Не кажется ли вам странным то, что вы намываете и украшаете тело и при этом совсем забыли про свой ум? Вы настолько запустили его, что заглянуть в него даже как-то страшновато. Сколько вам лет сейчас? И всё это время вы даже не думали о том, что ваш ум тоже нуждается в любви, заботе, элементарной гигиене.
Да! Вашему уму тоже нужен душ!
Представляете, сколько всего скопилось в нём за эти годы? Пыль и паутина - это мелочи, там завалы куда посерьёзнее! Да если б только завалы… А запахи! А распространение ментальных паразитов, отравляющих наше сознание, а через него и всю нашу жизнь! Перечислять дальше?
Наверное, хватит и этого. Итак уже понятно, что пришло время генеральной уборки! Необходимость уборки стала очевидной. И теперь возникает вопрос - как? Как это сделать? Если с телом всё более-менее понятно, то как очищать ум? Интернет пестрит всякими дорогостоящими обучалками от неведомо откуда взявшихся великих гуру современности (зачастую ещё к тому же потомственных).
Но здравомыслящий человек поймёт, что инфоцыган полно, а истинное знание должно быть чистым, полученным из идеального источника, к тому же подкреплённым опытом и результатами большого количества людей. Поэтому отбрасываем танцы с бубнами - они нам точно не помогут! Очистить ум не так сложно, дорого и долго, как кажется! Это под силу абсолютно каждому. Слово АБСОЛЮТНО тут самое важное! Душ для вашего ума - Трансцендентальная Медитация!
Трансцендентальная Медитация (или сокращенно ТМ) — это очень понятная, доступная, простая, естественная и не требующая усилий умственная техника, которую практикуют даже дети. К слову сказать, при регулярной практике ТМ вы рискуете воспитать всесторонне развитого, здорового физически и психически гения (читать отзывы о ТМ).
Занимает эта практика всего по 15–20 минут утром и вечером. Овладеть ею можно за 3 дня (обучение по 2-3 часа в день). Зато результат этой практики и её постоянные плоды - просто бесценны! ТМ - очень приятная практика, она даёт глубокий отдых нервной системе человека (в несколько раз более глубокий, чем отдых, получаемый во время сна!), убирает стресс и усталость, улучшает здоровье, раскрывает умственный и творческий потенциал человека, снижает нервозность, страхи и увеличивает уверенность в себе (отзывы знаменитостей о ТМ).
Из всех видов медитации Трансцендентальная Медитация в настоящее время является наиболее исследованной в научном плане (исследования ТМ в России). Эффективность Трансцендентальной Медитации подтверждена исследованиями, проведенными в научно- исследовательских институтах и лабораториях многих передовых стран мира! В нашей стране исследованиями о влиянии ТМ на физиологию мозга занимается Институт Мозга РАМН. В 1995 году он рекомендовал правительству России ввести ТМ во все учебные заведения.
Научно доказано, что ежедневная практика ТМ:
- улучшает кровоснабжения мозга;
- уменьшает гормон стресса;
- увеличивает эффективность передачи информации в мозге;
- позволяет в разы быстрее восстановиться после стресса и травмирующих ситуаций;
- повышает рост скорости реакции;
- увеличивает умственную гибкость, ускоряет умственное развитие;
- культивирует увеличение независимости;
- благоприятствует росту широты восприятия наряду со способностью к концентрации внимания;
- способствует росту умственных способностей – возрастанию коэффициента IQ;
- способствует снижению заболеваемости (включая сердечно-сосудистые заболевания, заболевания нервной системы и даже мало поддающиеся лечению раковые заболевания);
- обращает вспять процесс старения и увеличивает продолжительность жизни;
- предотвращает бессонницу;
- снижает потребление никотина и алкоголя;
- убирает депрессию, враждебность, тревожность и тенденции к неврозам;
- способствует более позитивному отношению к самому себе и улучшению восприятия других людей;
- благоприятствует росту продуктивности, прибыльности и удовлетворенности от работы и жизни в целом!
Практика ТМ обладает системным подходом и распространяет выдающиеся результаты по всем сферам жизни. Побочных эффектов нет. Техника ТМ экологична и безопасна. Именно этим она уникальна – она действует на самом глубоком, фундаментальном уровне жизни. Это не просто техника снятия стресса. ТМ – это практичная, эффективная процедура развития сознания, раскрытия полного умственного потенциала и использования его в повседневной жизни!
Наши сайты: https://pro-tm.ru, https://tm-maharishi.ru/