Добрый день друзья!
Сегодня опять немного о моей библиотеке.
"Чакра-йога"- одна из моих любимых книг.
Она очень красиво оформлена,это помогает восприятию.
Там много иллюстраций и она написана простым, красивым, языком.
Кому будет полезна эта книга?
Я думаю всем кто интересуется йогой, особенно тем кто хочет познакомиться получше с чакровой системой.
Описана каждая чакра и даны асаны помогающие раскрыть определённую чакру или энергетический центр.
Если Вы занимаетесь с учителем , Вы лучше поймёте принципы йоги, появится больше осознанности.
Также эта книга полезна и преподавателям йоги, она поможет составлять комплексы для урока,естественно, для учителей лучше сначала ознакомиться с анатомией и физиологией прежде чем изучать данную книгу.
Эта книга, на мой взгляд, генерирует желание заняться йогой, она способствует именно расширению нашего сознания, но без назидательства, в этом не главная ценность.
Там много иллюстраций, символов, описание звуков каждой чакры, она по моему может даже поднимать настроение и послужит хорошей, доброй помощницей когда грустно или тревожно.
Андреа Джудит- замечательный позитивный автор, с очень непростым жизненным путём,она вселяет оптимизм и уверенность!
Всем спасибо , что дочитали.
И благодарю за то что вы со мной.