В здоровом теле – здоровый дух. Потому что тело – храм души. Это вроде бы банальные, очевидные вещи, которые часто игнорируются. Для полноценной жизни нужно полноценное тело. А для того, чтобы тело полноценно работало, нужно, чтобы полноценно работали все его части. Все части значит и каждый орган, и каждая конечность, и каждая мышца. Как выглядят типичные сутки типичного офисного работника? Ночь – неподвижность тела во сне. С утра двигаться не хочется, максимум неспешно дойти до ванны-туалета да приготовить завтрак. В процессе еды – опять же почти неподвижное сидение. Потом ура, движение на работу! Но... Если до своего автомобиля, то всё движение сводится к нескольким десяткам, максимум сотням, метров ходьбы, а потом опять сидеть всю дорогу до офиса. (Зимой, если "повезет", то надо чистить авто от снега - хоть какая-то физкультура!) Если же общественным транспортом, то опять же всё движение сводится к небольшой прогулке, а потом снова сидеть. (Опять же, если "повезет", то ехать стоя,