Одним из негативных последствий этого «модного течения» может являться чувство стыда. Когда человек страдает, ему необходимо знать, что его эмоции обоснованы в данный момент, и что он может найти облегчение и любовь. А ему говорят, что его чувства неприемлемы. Добавим сюда же чувство вины, которое транслирует токсичная позитивность, когда человек в ситуации трагедии или острого горя не находит способа испытывать иные состояния, когда он думает, что делает что-то не так.
Или еще хуже – избегание и игнорирование тяжелых эмоций, отрицание чувств. Это может препятствовать исцелению или духовному росту. Избегание болезненных переживаний лишает возможности достичь более глубокого понимания ситуации и себя самого.
Как распознать «позитивного токсика»? Вместо того, чтобы бороться с проблемами, человек делает вид, что их не существует. Скрывает все свои настоящие чувства от других, в любой ситуации остается любезным, веселым, улыбчивым. Как только появляется какой-то дискомфорт, начинает уходить от темы, много шутить, болтать о незначительных вещах. Всегда выбирает приятные ответы, не привык говорить то, что думает. Избегает любых разговоров про обиды, разочарования, не хочет обсуждать грустные моменты. А ведь человек, на то он и человек, что в здоровом варианте испытывает целую палитру эмоциональных состояний. И репертуар меняется адекватно ситуации.
«Позитивный токсик» часто обесценивает эмоции и чувства других.
Такие люди сами всегда улыбаются, стыдят других, когда те проявляют, например, грусть, гнев, страх. А если на что-то злятся или обижаются, то испытывают чувство вины.
Чтобы поддержать человека, достаточно дать ему волю высказаться или выплакаться. То есть, дать время «отболеть». Нет ничего плохого в том, чтобы подбадривать кого-то или иногда напоминать самому себе позитивные фразы. Главное – не упрощать сложные переживания и не подавлять болезненные эмоции.
Быть здоровым человеком - значит осознавать себя и то, как мы проявляемся в окружающем мире. Настаивая на таком одноцветном мышлении, мы вредим себе и людям, которые нам дороги. Не лучше ли установить здоровые границы с теми, кто раздает советы и оценку нашему состоянию, говорить открыто правду? Научиться глубже понимать свои потребности, оставляя себе право на несовершенную жизнь, «плохие» неприемлемые чувства.
И хоть на минуту допустить, что, предлагая человеку мыслить позитивно, мы не учитываем, что он может находиться не на той стадии переживания своей личной трагедии, чтобы воспринять подобную обратную связь.